"Calcemin": κριτικές, σύνθεση, ενδείξεις χρήσης, ανάλογα

Πίνακας περιεχομένων:

"Calcemin": κριτικές, σύνθεση, ενδείξεις χρήσης, ανάλογα
"Calcemin": κριτικές, σύνθεση, ενδείξεις χρήσης, ανάλογα

Βίντεο: "Calcemin": κριτικές, σύνθεση, ενδείξεις χρήσης, ανάλογα

Βίντεο:
Βίντεο: Volvo 144 1973 αναπαλαίωση ανακατασκευή restoration by vasilis papanikitas part 1 2024, Ιούλιος
Anonim

Εκατοντάδες διάφορα φάρμακα μας βοηθούν να διατηρήσουμε την υγεία μας σε καλή κατάσταση σήμερα. Μερικοί σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε ήδη αποκτηθείσες ασθένειες, άλλοι - για να αποτρέψετε την εμφάνισή τους. Ανεξάρτητα από το σκοπό για τον οποίο συνταγογραφείται το φάρμακο, είναι σημαντικό να είναι υψηλής ποιότητας και να ανταποκρίνεται αποτελεσματικά στα καθήκοντα που του έχουν ανατεθεί. Όλο και περισσότερο, στα ραντεβού των θεράπων ιατρών, μαζί με τα συνηθισμένα φάρμακα, υπάρχουν και πολυβιταμινούχα σύμπλοκα, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών και μικροστοιχείων. Ένα από αυτά τα φάρμακα είναι το Calcemin. Τι αντιπροσωπεύει; Σε τι χρησιμεύει το εν λόγω φάρμακο; Πώς περιγράφουν οι ασθενείς τις κριτικές "Calcemin"; Είναι πραγματικά αποτελεσματικό; Μπορούν όλοι να χρησιμοποιήσουν αυτό το φάρμακο; Θα λάβετε απαντήσεις σε όλες αυτές τις ερωτήσεις διαβάζοντας αυτό το άρθρο.

Το φάρμακο "Calcemin"
Το φάρμακο "Calcemin"

Σύνθεση

Η σύνθεση του "Calcemin" περιλαμβάνει δύο ομάδες ουσιών. Έτσι, ορισμένα από τα συστατικά είναι ενεργά (δηλαδή παίζουν σημαντικό ρόλο στην παροχή θεραπευτικού αποτελέσματος στον οργανισμό του ασθενούς) και μερικά είναι βοηθητικά. Η πρώτη ομάδα συστατικών είναιτα ακόλουθα: ασβέστιο με τις μορφές ανθρακικού ασβεστίου και κιτρικού ασβεστίου, οξείδιο του χαλκού, βορικό νάτριο, χοληκαλσιφερόλη (γνωστότερη ως βιταμίνη D3), θειικό μαγγάνιο, οξείδιο ψευδαργύρου. Αυτά τα συστατικά είναι που θρέφουν τον οργανισμό, τον βοηθούν να καταπολεμήσει τις ασθένειες και εξαλείφοντας τις διάφορες συνέπειες της ανεπάρκειας ασβεστίου. Τα έκδοχα περιλαμβάνουν: στεατικό μαγνήσιο, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, ακακία, πολυσακχαρίτη σόγιας, μαλτοδεξτρίνη και νατριούχο κροσκαρμελλόζη.

Επίσης, το κέλυφος αναπληρώνει τη σύνθεση του "Calcemin" με ορισμένα συστατικά. Περιλαμβάνει τριακετίνη, πυριτικό μαγνήσιο, υπρομελλόζη, λαυρυλοθειικό νάτριο, ορυκτέλαιο. Αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε ακριβώς εάν το εν λόγω φάρμακο περιέχει ουσίες στις οποίες είστε αλλεργικοί. Είναι για αυτό που παρέχεται μια τόσο λεπτομερής λίστα των συστατικών αυτού του φαρμάκου.

Τι είναι ένα δισκίο Calcemina; Πώς να ελέγξετε την πρωτοτυπία του; Υπάρχουν πολλά σημαντικά χαρακτηριστικά. Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:

  • χρώμα θήκης (μονόχρωμο λευκό);
  • σχήμα (αμφίκυρτο οβάλ);
  • symbols (κίνδυνος στη μία πλευρά του tablet).

Όταν αγοράζετε μια συσκευασία του φαρμάκου, προσέξτε την εμφάνιση του χαπιού. Εάν ταιριάζει με την παραπάνω περιγραφή, μη διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε.

Δεν υπάρχουν πρακτικά ανάλογα του "Kalcemin" όσον αφορά τη σύνθεση. Υπάρχουν φάρμακα που περιέχουν ένα ή περισσότερα στοιχεία του εν λόγω φαρμάκου ("Calcium D3 Nycomed", "Osteokea","Vitrum Calcium D3"), ωστόσο, όσον αφορά τον πλούτο της σύνθεσης, κανένα φάρμακο δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτό.

ανεπάρκεια ασβεστίου
ανεπάρκεια ασβεστίου

Ενδείξεις

Να θυμάστε ότι το "Calcemin" είναι φάρμακο και επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς τις κατάλληλες ενδείξεις. Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να καθορίσει την καταλληλότητα χρήσης αυτού του συμπλέγματος μικροστοιχείων. Έτσι, ενδείξεις για τη χρήση του "Calcemin" είναι οι ακόλουθες συνθήκες:

  1. Η ανάγκη χρήσης του φαρμάκου για πρόληψη ή ως μέρος της σύνθετης θεραπείας της οστεοπόρωσης (ανεξάρτητα από τις αιτίες της).
  2. Η ανάγκη γρήγορης και αποτελεσματικής αναπλήρωσης της ανεπάρκειας διαφόρων ιχνοστοιχείων, ιδιαίτερα ασβεστίου (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που κυοφορούν παιδιά ή τα θηλάζουν, καθώς και για τους εφήβους).

Αξιολογήσεις σχετικά με το Calcemin αναφέρουν ότι βοηθά στην επίτευξη όλων των παραπάνω στόχων. Ωστόσο, για να είστε σίγουροι ότι η παρατεταμένη χρήση του εν λόγω φαρμάκου δεν θα σας βλάψει, συζητήστε την κατάστασή σας με το γιατρό σας πριν αγοράσετε ένα πακέτο και αρχίσετε να παίρνετε χάπια. Εξάλλου, η περίσσεια ιχνοστοιχείων δεν μπορεί να επηρεάσει λιγότερο αρνητικά το ανθρώπινο σώμα, καθώς και την έλλειψή τους. Ένα τόσο απλό μέτρο θα σας επιτρέψει να βεβαιωθείτε ότι η χρήση του εν λόγω συμπλέγματος βιταμινών είναι λογική και να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες.

Βιταμίνες "Calcemin"
Βιταμίνες "Calcemin"

Αντενδείξεις

Αν καιπου η οδηγία "Calcemin" αποκαλεί ένα από τα πλουσιότερα σύμπλοκα μικροστοιχείων, δεν μπορούν να το χρησιμοποιήσουν όλοι όσοι έχουν τις κατάλληλες ενδείξεις. Μιλάμε για ομάδες ασθενών που απαγορεύεται αυστηρά η λήψη του εν λόγω φαρμάκου. Πρόκειται για άτομα που έχουν μία ή πολλές αντενδείξεις στη χρήση του. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ποιες είναι οι συνθήκες που εμποδίζουν τη χρήση αυτού του συμπλέγματος βιταμινών. Στη λίστα τους μπορείτε να βρείτε τα εξής:

  • υψηλή προσωπική ευαισθησία σε ένα από τα κύρια ή βοηθητικά συστατικά του φαρμάκου;
  • νεφρολιθίαση;
  • οστικές μεταστάσεις;
  • υπερασβεστιουρία;
  • σαρκοείδωση;
  • υπερασβεστιαιμία;
  • Σοβαρή νεφρική δυσλειτουργία;
  • μυέλωμα;
  • ενεργός φυματίωση;
  • βιταμίνη D3 υπερβιταμίνωση;
  • ηλικία κάτω των 5 ετών.

Αν γνωρίζετε ότι έχετε τουλάχιστον μία από τις αντενδείξεις που περιγράφονται παραπάνω, φροντίστε να το αναφέρετε στο ραντεβού με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία. Ίσως ο γιατρός αποφασίσει να αλλάξει τη δοσολογία, το ίδιο το φάρμακο ή ακόμα και να αλλάξει την πορεία της θεραπείας.

Άλλες ομάδες ασθενών, αν και είναι δυνατή η χρήση του εν λόγω φαρμάκου, αυτό πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικών. Αυτές είναι οι ακόλουθες περιπτώσεις:

  • σε περίπτωση χρήσης θειαζιδικών διουρητικών;
  • κατά την τεκνοποίηση;
  • με ταυτόχρονη χρήση καρδιακών γλυκοσιδών;
  • περίοδος θηλασμού;
  • καλοήθη κοκκιωμάτωση.

Μην παραμελείτε την ανάγκη για ιατρική παρακολούθηση. Αυτό θα διασφαλίσει ότι θα λάβετε άμεση βοήθεια εάν εμφανίσετε επιπλοκές ή παρενέργειες και μπορεί ακόμη και να σώσει τη ζωή σας.

Λήψη δισκίου ασβεστίου
Λήψη δισκίου ασβεστίου

Εγκυμοσύνη

Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται εάν επιτρέπεται η χρήση δισκίων Calcemin κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Συνιστάται να συζητήσετε αυτό το θέμα με τον γιατρό σας, καθώς γνωρίζει καλά τη φύση της πορείας της εγκυμοσύνης σας και την υγεία του παιδιού. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες γενικές συστάσεις. Για παράδειγμα, περιγράφεται η μέγιστη επιτρεπόμενη ημερήσια δόση και δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 1500 mg ασβεστίου την ημέρα και τις 600 IU βιταμίνης D3 την ημέρα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να επιτραπεί η ανάπτυξη υπερασβεστιαιμίας κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ποικίλα ελαττώματα που σχετίζονται με τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού.

Για μητέρες που θηλάζουν, η επιτρεπόμενη δόση του φαρμάκου πρέπει να υπολογίζεται μεμονωμένα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ουσία κολεκαλσιφερόλη και τα προϊόντα αποσύνθεσής της είναι σε θέση να διεισδύσουν στο μητρικό γάλα και επομένως στο σώμα του μωρού. Επομένως, είναι σημαντικό να ελέγχετε την ποσότητα του φαρμάκου που καταναλώνεται.

Τρόπος χρήσης

Πώς συνιστά η οδηγία για το "Calcemin" τη χρήση του εν λόγω φαρμάκου; Πάρτε το φάρμακο από το στόμα. Η δοσολογία εξαρτάται από την ηλικία του ασθενούς. Ναι, παιδιά ηλικίας 5 έως 12 ετώνετών θα πρέπει να λαμβάνουν 1 δισκίο 1 φορά την ημέρα ταυτόχρονα με τα γεύματα. Το "Calcemin" για εφήβους άνω των 12 ετών και ενήλικες, κατά κανόνα, συνταγογραφείται ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα με τα γεύματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ειδικός μπορεί να αποφασίσει να προσαρμόσει τις συνιστώμενες δόσεις.

Κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης, μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε Calcemin (και ανάλογα του φαρμάκου) όχι νωρίτερα από την εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, λαμβάνοντας ένα δισκίο δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να συνεχίσετε αυτή τη θεραπεία καθ' όλη την περίοδο του θηλασμού.

Η πορεία λήψης του "Calcemin" πρέπει να είναι τουλάχιστον 90 ημέρες. Αυτή είναι η συνήθης διάρκεια της θεραπείας με το εν λόγω φάρμακο. Η απόφαση για το εάν χρειάζεστε μεγαλύτερη διάρκεια θεραπείας με Calcemin για την οστεοπόρωση θα πρέπει να ληφθεί από το γιατρό σας. Εμπιστευτείτε την εμπειρία του.

Και πώς να πάρετε το "Calcemin" για την πρόληψη της οστεοπόρωσης; Οι ενήλικες ασθενείς μπορούν να λάβουν το εν λόγω φάρμακο για ένα μήνα το πολύ. Οποιαδήποτε μεγαλύτερη θεραπεία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο μετά από συζήτηση με το γιατρό σας.

Εάν αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται για να αντισταθμίσει την ανεπάρκεια διαφόρων ιχνοστοιχείων και κυρίως ασβεστίου, τότε θα πρέπει να λαμβάνεται για τουλάχιστον 2 ή 3 μήνες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει το φάρμακο για λίγο ακόμα.

Μπορείτε να επαναλάβετε αυτό το φάρμακο μόνο ένα μήνα μετά το τέλος της θεραπείας που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Μπουκάλι Calcemin
Μπουκάλι Calcemin

Παρενέργειες

Αν και το εν λόγω φάρμακο είναι σύμπλεγμα βιταμινών, δεν μπορεί να χαρακτηριστεί απολύτως ασφαλές. Έτσι, εάν υπάρχει ειδική προδιάθεση ή εάν παραβιαστεί η δοσολογία που ορίζει ο γιατρός, μπορεί να αναπτυχθούν μια σειρά από εξαιρετικά δυσάρεστες και μερικές φορές επικίνδυνες παρενέργειες. Διαβάστε προσεκτικά τη λίστα τους:

  • διάρροια;
  • υπερασβεστιουρία;
  • ναυτία;
  • εξάνθημα;
  • υπερασβεστιαιμία;
  • δυσκοιλιότητα;
  • κνίδωση;
  • μετεωρισμός;
  • φαγούρα;
  • εμετός.

Αν, ενώ χρησιμοποιείτε το σύμπλεγμα βιταμινών που περιγράφεται στο άρθρο, παρατηρήσετε την εμφάνιση τουλάχιστον μίας ή και πολλών από τις καταστάσεις που αναφέρονται παραπάνω, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε εγκαίρως και θα αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασής σας.

Υπερδοσολογία

Ακολουθήστε προσεκτικά τη δοσολογία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Να θυμάστε ότι το καθορίζει με βάση τα χαρακτηριστικά της φυσικής σας κατάστασης. Οποιεσδήποτε αλλαγές από την άποψη αυτή που κάνετε μόνοι σας μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία σας. Για παράδειγμα, η υπέρβαση της συνταγογραφούμενης δόσης μπορεί να είναι γεμάτη με την εμφάνιση των ακόλουθων συνθηκών:

  • υπερασβεστιαιμία;
  • βιταμίνη D υπερβιταμίνωση;
  • υπερασβεστιουρία.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν έχετε βιώσει κάτι παρόμοιο; Παρακολουθήστε τον εαυτό σας προσεκτικά και απαντήστε αμέσως εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • πολυουρία;
  • λιποθυμία;
  • απώλεια όρεξης;
  • εμετός;
  • ζάλη;
  • ναυτία;
  • δίψα;
  • δυσκοιλιότητα.

Μόλις παρατηρήσετε κάποιο από τα παραπάνω, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας. Θα σας δώσει τις απαραίτητες συστάσεις για το πώς να αφαιρέσετε τη δηλητηρίαση. Κατά κανόνα, απαιτείται πλύσιμο του στομάχου, προκαλώντας εμετό. Και μετά από αυτό, πραγματοποιήστε θεραπεία σύμφωνα με τα συμπτώματα που έχουν αναπτυχθεί.

Μερικές φορές, σε περίπτωση επαρκώς μακροχρόνιας χρήσης υψηλών δόσεων του φαρμάκου, οι ασθενείς αναπτύσσουν ασβεστοποίηση ιστών και αρθρώσεων. Εάν έχετε διαγνωστεί με αυτήν την πάθηση, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το φάρμακο ή μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τη μείωση της δόσης σας.

Θεραπεία ανεπάρκειας ασβεστίου
Θεραπεία ανεπάρκειας ασβεστίου

Θετικά σχόλια

Για να καταλάβουμε πόσο καλό χρησιμοποιείται το εν λόγω φάρμακο, θα βοηθήσουν οι απαντήσεις των ασθενών που το έχουν ήδη δοκιμάσει στην πράξη. Είναι ενδιαφέρον ότι το Calcemin χρησιμοποιείται για τα οστά, πιο συγκεκριμένα, για την ενδυνάμωσή τους, καθώς και για τη βελτίωση της κατάστασης των νυχιών και των μαλλιών. Άλλοι το χρησιμοποιούν για την καταπολέμηση σοβαρών ασθενειών. Κάθε ένας από τους αγοραστές επιδιώκει τον στόχο του. Ωστόσο, αφού αναλύσαμε όλες τις απαντήσεις τους, μπορέσαμε να επισημάνουμε τα κύρια πλεονεκτήματα αυτού του εργαλείου. Λοιπόν, ποιες είναι οι θετικές πτυχές της χρήσης ειδικών κριτικών "Calcemin"; Παραθέτουμε τα ακόλουθα:

  • Αποτελεσματική θεραπεία.
  • Εύκολη εύρεση στα φαρμακεία.
  • Δημοκρατική αξία.
  • Ποιότητα παρασκευής φαρμάκων.
  • Ωραία συσκευασία.
  • Πλούσια σύνθεση (βιταμίνες και μέταλλα).
  • Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά.
  • Καλή γεύση.

Έτσι, δεν υπάρχει αμφιβολία για την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου. Επιπλέον, αναφέρεται ως ένα εργαλείο που είναι πραγματικά εύκολο στη χρήση, καθώς η ευχάριστη γεύση του είναι καλά ανεκτή από τα παιδιά. Η πλούσια σύνθεσή του είναι απαράμιλλη, και το χαμηλό κόστος είναι μια ευχάριστη έκπληξη. Για πολλούς, αυτά τα οφέλη είναι αρκετά για να αρχίσουν να χρησιμοποιούν το φάρμακο χωρίς κανένα δισταγμό. Είσαι κι εσύ ένας από αυτούς; Σε κάθε περίπτωση, σίγουρα θα σας φανεί χρήσιμο να διαβάσετε και την αντίθετη άποψη. Παρακαλώ δώστε προσοχή στα αρνητικά σχόλια. Θα τα εξετάσουμε λεπτομερώς παρακάτω.

Αρνητικές κριτικές

Παρά όλα τα θετικά χαρακτηριστικά του φαρμάκου που περιγράφονται στο άρθρο, υπάρχουν εκείνοι που αναζητούν ελαττώματα σε αυτό. Ποιοι είναι οι δυσαρεστημένοι ασθενείς που χρησιμοποιούν το "Calcemin"; Οι αρνητικές κριτικές περιγράφουν τα ακόλουθα μειονεκτήματα του φαρμάκου:

  • Υπάρχουν διάφορες αντενδείξεις.
  • Δύσκολη κατάποση δισκίων λόγω του μεγέθους τους.
  • Άβολα αν πρέπει να πιείτε μεγάλη δόση.

Προφανώς, η λίστα εδώ δεν έχει το πιο εντυπωσιακό μέγεθος. Το πιο σοβαρό από τα παράπονα που παρουσιάστηκαν παραπάνω φαίνεται να είναι η δυσαρέσκεια με το μέγεθος του tablet. Εάν είναι άβολο στην κατάποση, μπορεί πραγματικά να περιπλέξει τη χρήση του φαρμάκου,ιδιαίτερα τα παιδιά. Ωστόσο, μπορεί να βρεθεί μια διέξοδος από την κατάσταση, για παράδειγμα, χωρίζοντας το χάπι στη μέση, αλλά τα οφέλη του υπερτερούν ασύγκριτα με οποιοδήποτε από τα μειονεκτήματα που αναφέρονται παραπάνω.

Η διαβούλευση με τον γιατρό
Η διαβούλευση με τον γιατρό

Συνθήκες αποθήκευσης

Για να διατηρήσει το εν λόγω φάρμακο τις ευεργετικές του ιδιότητες όσο το δυνατόν περισσότερο, είναι σημαντικό να φυλάσσεται με τον σωστό τρόπο. Τι προσπάθεια απαιτεί από την πλευρά σας; Είναι απαραίτητο να βρείτε ένα μέρος που δεν είναι εκτεθειμένο στην υγρασία και το άμεσο ηλιακό φως, που βρίσκεται έξω από τα παιδιά, η θερμοκρασία στο οποίο δεν θα υπερβαίνει τους 25 βαθμούς. Δεν είναι δύσκολο να δημιουργηθούν τέτοιες προϋποθέσεις, αλλά αυτό θα συμβάλει στην περαιτέρω αποτελεσματικότητα του εν λόγω παράγοντα, τον οποίο θα διατηρήσει μέχρι την ημερομηνία λήξης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για τρία χρόνια από την ημερομηνία παρασκευής του. Μετά από αυτό το διάστημα, είναι καλύτερο να πετάξετε τα υπολείμματα του φαρμάκου, καθώς, εάν χρησιμοποιηθεί, ενδέχεται να μην έχει το αναμενόμενο θεραπευτικό αποτέλεσμα ή ακόμη και βλάβη.

Συμπέρασμα

Το "Calcemin" είναι ένα φάρμακο που αντισταθμίζει αποτελεσματικά την ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό των ασθενών και βοηθά να ξεπεραστούν οι ασθένειες που έχουν αναπτυχθεί σε αυτό το έδαφος. Κάποιοι παίρνουν το "Calcemin" για τα δόντια (για να τα ενισχύσουν), άλλοι το χρησιμοποιούν για να βελτιώσουν την κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών, άλλοι θέλουν να αντιμετωπίσουν προβλήματα που σχετίζονται με τα οστά ή τους μύες με αυτόν τον τρόπο. Ανεξάρτητα από το σκοπό για τον οποίο σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε το εν λόγω φάρμακο, μην είστε πολύ τεμπέλης να συζητήσετε τα σχέδιά σας εκ των προτέρων.με το γιατρό σας και ζητήστε τη γνώμη του σχετικά. Είναι σημαντικό κάθε ραντεβού αυτού του είδους να γίνεται από έναν ειδικό που μπορεί να αξιολογήσει σωστά την καταλληλότητα χρήσης του φαρμάκου και να συνταγογραφήσει τη βέλτιστη δόση. Οποιαδήποτε αυτο-δραστηριότητα από αυτή την άποψη μπορεί να βλάψει το σώμα σας.

Προσέχετε την υγεία σας και την υγεία της οικογένειάς σας. Να θυμάστε ότι είστε αποκλειστικά υπεύθυνοι για την ευημερία σας.

Και να είστε πάντα υγιείς!

Συνιστάται: