Για την απελπισία τώρα μιλάνε πολύ και αναπτύσσονται. Όλο και περισσότερο, όχι μόνο οι έφηβοι, ιδιαίτερα ευάλωτοι και ευαίσθητοι στη μεταβατική περίοδο, αλλά και οι ενήλικες βιώνουν μια αίσθηση απελπισίας. Αλλά για κάποιο λόγο, δεν πιστεύουν όλοι ότι η άγνοια μιας διέξοδος από μια δύσκολη κατάσταση δεν είναι η πλήρης απουσία της.
Πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν καθόλου τον ορισμό της απελπισίας, αλλά δηλώνουν πεισματικά ότι βρίσκονται σε αυτήν την κατάσταση. Η απελπισία είναι κατά κύριο λόγο έλλειψη ελπίδας και πίστης σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Όλα αυτά συνοδεύονται από απάθεια, ή κατάθλιψη. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να ειπωθεί ότι η απελπισία είναι η απουσία του νοήματος της ζωής ή η πίστη σε αυτήν. Οι περιπτώσεις αυτές είναι αρκετά συχνές και πολύ επικίνδυνες για την ανθρώπινη ζωή. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις μόνος την απελπισία, οπότε αν παρατηρήσεις μια κατάσταση απελπισίας σε έναν από τους φίλους σου, φρόντισε να παρέχεις φιλική βοήθεια και υποστήριξη σε αυτό το άτομο. Καλό είναι να τον συμβουλεύετε διακριτικά να πάει σε ψυχολόγο, ενώ είναι σημαντικό να του ενημερώσετε ότι δεν πρόκειται για ασθένεια ή παρέκκλιση. κατάστασηη απελπισία είναι μόνο ένα προσωρινό φαινόμενο που μπορεί να ξεπεραστεί.
Πολύ συχνά, οι άνθρωποι επιδεικνύουν ενεργά την κατάσταση απελπισίας ή απελπισίας τους σε κοινωνικά δίκτυα και ομάδες. Βοηθήστε να εκφράσετε την απελπισία της εικόνας των γκρίζων, σκοτεινών και ζοφερών τόνων. Κατά κανόνα, δεν έχουν καθόλου φωτεινά χρώματα, ελπίζουν για προσωπική ευτυχία και πίστη στη ζωή. Μερικές φορές αρκεί απλώς να κοιτάξεις μέσα από τέτοιες ομάδες για να στερήσεις εντελώς την καλή διάθεση. Το να εκφράσει κανείς την αρνητική του κατάσταση σίγουρα δεν απαγορεύεται, αλλά μια τέτοια μέθοδος δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό.
Οι ψυχολόγοι δίνουν μερικές καθολικές συμβουλές για να απαλλαγούμε από την κατάσταση της απελπισίας. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να αλλάξεις το περιβάλλον. Σίγουρα θέλετε εδώ και καιρό να επισκεφτείτε κάποια χώρα ή απλώς να επισκεφτείτε μακρινούς συγγενείς ή φίλους. Μην αρνείσαι στον εαυτό σου μια τόσο μικρή χαρά, ειδικά όταν ταξιδεύεις είναι πάντα εύκολο να κάνεις νέες γνωριμίες, κάτι που αναγκαστικά συνεπάγεται νέες εντυπώσεις και αναμνήσεις. Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι η απελπισία είναι ένα αδιέξοδο που έχετε δημιουργήσει για τον εαυτό σας. Τίποτα δεν είναι αδύνατο και δεν υπάρχουν απελπιστικές καταστάσεις. Για πολλούς ανθρώπους, για να απαλλαγούν από το αίσθημα της απελπισίας, αρκεί απλώς να βρουν ένα νέο χόμπι ή απλώς να αποκτήσουν ένα κατοικίδιο. Πιστέψτε με, αν ζείτε μόνοι και γνωρίζετε ότι ένα χαριτωμένο γούνινο πλάσμα σας περιμένει στο σπίτι, θα θέλετε πιο πρόθυμα να επιστρέψετε εκεί.
Αν νιώθετε ότι η απελπισία είναι μια κατάσταση στην οποία βρίσκεστε συχνά, τότε προσπαθήστε να τα ξανασκεφτείτετις συνθήκες κάτω από τις οποίες ξεκίνησε αυτή η συνθήκη. Ίσως δεν φταίει η ζωή και η μοίρα για όλα σας τα προβλήματα, αλλά εσείς οι ίδιοι και τα προσωπικά σας λόγια και πράξεις. Επιπλέον, δεν πρέπει να επιδεικνύετε την κατάστασή σας σε άλλους ανθρώπους και έτσι να τους προκαλείτε απόγνωση και κατάθλιψη. Προσπαθήστε να περιβάλλετε τον εαυτό σας με χαρούμενους και χαρούμενους ανθρώπους, συντονιστείτε στα θετικά και δώστε προσοχή ακόμα και στις πιο μικρές χαρές στη ζωή. Η ευτυχία, η ελπίδα και η πίστη δεν θα εμφανιστούν από μόνα τους, αλλά πρέπει να κάνετε λίγη προσπάθεια για να τα πετύχετε.
