Ο καρδιακός μυς είναι το κύριο όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Είναι υπεύθυνο για την παροχή αίματος στους μαλακούς ιστούς. Σε περίπτωση αποτυχίας, το σώμα πεθαίνει γρήγορα λόγω έλλειψης οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών. Μία από τις πιο σοβαρές καρδιακές διαταραχές θεωρείται το καρδιακό άσθμα.
Χαρακτηρίζεται από στασιμότητα του αίματος σε μικρό κύκλο, με αποτέλεσμα οι πνεύμονες να αρχίζουν να παρουσιάζουν έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Από την άλλη πλευρά, στο φόντο της συσσώρευσης αίματος στα τριχοειδή αγγεία των αναπνευστικών οργάνων, εμφανίζεται το οίδημα τους. Ως αποτέλεσμα, το άτομο υποφέρει από κρίσεις άσθματος. Σε μια τέτοια κατάσταση, απαιτείται η άμεση βοήθεια επαγγελματιών γιατρών.
Ιατρικό πιστοποιητικό
Το καρδιακό άσθμα είναι μια παθολογία που συνοδεύεται από κρίσεις δύσπνοιας και ασφυξίας διαφόρων βαθμών έντασης. Της ανάπτυξής του προηγούνται στάσιμες διεργασίες στην πνευμονική κυκλοφορία. Λόγω της επιρροής των προκλητικών παραγόντων και στο πλαίσιο της επιδείνωσης της λειτουργίας της καρδιάς, υπάρχει ανεπαρκής λειτουργία των αριστερών τμημάτων του καρδιακού μυός. Ταυτόχρονα, διατηρείται πλήρως η δραστηριότητα των σωστών τμημάτων.
Λόγω της προκύπτουσας ασυμφωνίας στον αριστερό κόλποη πίεση αυξάνεται. Ο ίδιος δείκτης αυξάνεται και στα αγγεία του μικρού κύκλου. Ταυτόχρονα, η πίεση αυξάνεται στα τριχοειδή αγγεία, τις αρτηρίες και τις φλέβες των ιστών των πνευμόνων. Με μια περαιτέρω αύξηση των παραμέτρων που αναφέρονται, ενεργοποιείται ένας αντισταθμιστικός μηχανισμός - το λεγόμενο αντανακλαστικό Kitaev. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από σπασμό των αγγείων του πνευμονικού συστήματος ως απόκριση σε αύξηση της πίεσης στην αριστερή πλευρά της καρδιάς. Ένας φαύλος κύκλος ξεκινά.
Στη συνέχεια, υπάρχει εφίδρωση και εξαγγείωση των κυττάρων του αίματος, πρώτα στον διάμεσο χώρο και στη συνέχεια στην κοιλότητα των κυψελίδων. Αυτό το στάδιο είναι το κυψελιδικό οίδημα. Η ουσία που ιδρώνει περιέχει πλάσμα, αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης και ερυθρά αιμοσφαίρια. Οι ροές αέρα αναμειγνύονται με το τρανσυδάτημα στην κοιλότητα των κυψελίδων, το οποίο συνοδεύεται από την απελευθέρωση ροζ αφρωδών πτυέλων. Η εξέλιξη της παθολογικής διαδικασίας οδηγεί αναπόφευκτα σε υποξαιμία και υποξία.
Κύριοι λόγοι
Η κύρια αιτία του καρδιακού άσθματος είναι η οξεία καρδιακή ανεπάρκεια που επηρεάζει την αριστερή πλευρά του κύριου μυός του σώματος. Αυτή η ασθένεια, με τη σειρά της, μπορεί να αναπτυχθεί με βάση τους ακόλουθους λόγους:
- διάχυτη καρδιοσκλήρωση;
- μυοκαρδίτιδα;
- Ανευρύσματα αριστερής κοιλίας και κόλπου;
- IHD;
- προηγούμενο έμφραγμα του μυοκαρδίου;
- επίκτητα ελαττώματα καρδιακής βαλβίδας (π.χ. στένωση);
- παρουσία μεγάλων θρόμβων αίματος στους μυς.
Οι ακόλουθοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακού άσθματος: ανισορροπίαδίαιτα, κάπνισμα, κατάχρηση αλκοόλ και συχνό στρες. Ο σύγχρονος άνθρωπος βιώνει τον αντίκτυπό τους καθημερινά.
Κλινική εικόνα
Οι εκδηλώσεις του βρογχικού άσθματος και του καρδιακού άσθματος είναι παρόμοιες από πολλές απόψεις. Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η αυξανόμενη δύσπνοια. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά ή μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Η νευρική καταπόνηση θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνεται μεταξύ των προκλητικών παραγόντων.
Περίπου 2-3 μέρες πριν την επερχόμενη επίθεση εμφανίζονται οι λεγόμενοι προάγγελοι. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες διαταραχές: βήχας μετά από αλλαγή στη θέση του σώματος, δύσπνοια, δυσφορία στο στήθος.
Η ίδια η επίθεση του καρδιακού άσθματος συμβαίνει συνήθως τη νύχτα, όταν ολόκληρο το σώμα ξεκουράζεται και τα στοιχεία της πνευμονικής κυκλοφορίας γεμίζουν στο μέγιστο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να προκληθεί από σωματική ή συναισθηματική υπερένταση. Ένα ξαφνικό αίσθημα έλλειψης οξυγόνου και δύσπνοια που εμφανίζονται ταυτόχρονα σε κάνουν να ξυπνάς. Ένα άτομο δεν μπορεί να ξαπλώσει και παίρνει διαισθητικά μια άνετη θέση στην οποία αισθάνεται καλύτερα.
Είναι δύσκολο για τον ασθενή να μιλήσει, αναγκάζεται να αναπνέει μόνο από το στόμα του. Τα ακόλουθα συμπτώματα του καρδιακού άσθματος προστίθενται μερικές φορές στα παραπάνω σημεία:
- Αισθάνομαι φόβο και φόβο να πεθάνεις.
- Αλλαγή του χρώματος του δέρματος του ρινοχειλικού τριγώνου σε κυανωτικό.
- Ταχυκαρδία.
- Αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
- Μικρές ξηρές φυσαλίδες στους πνεύμονες.
Η εμφάνιση αυτών των συμπτωμάτων του καρδιακού άσθματος απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Εάν ο ασθενής κάθε φοράθα αναβάλει μια επίσκεψη στο γιατρό, η κλινική εικόνα μπορεί να επιδεινωθεί. Συνήθως συμπληρώνεται από επιδείνωση της γενικής κατάστασης, πτώση της αρτηριακής πίεσης, αλλαγή στο χρώμα του δέρματος. Επιπλέον, κάθε φορά η επίθεση αυξάνεται σε διάρκεια. Η εμφάνιση αφρωδών πτυέλων με ακαθαρσίες αίματος υποδηλώνει τη μετάβαση της νόσου σε πνευμονικό οίδημα.
Καρδιακό και βρογχικό άσθμα: διαφορές
Πολλοί λόγω ανεπαρκών ιατρικών γνώσεων συχνά συγχέουν το βρογχικό άσθμα με την καρδιακή νόσο. Τέτοια σφάλματα οφείλονται σε παρόμοια κλινική εικόνα. Και στις δύο περιπτώσεις, ο ασθενής εμφανίζει δύσπνοια και κρίσεις άσθματος. Ωστόσο, η κύρια διαφορά έγκειται στην αιτία της δύσπνοιας. Στην πρώτη περίπτωση, ο βρογχόσπασμος και το πνευμονικό οίδημα δρουν ως παράγοντες που προκαλούν τη διαταραχή. Το καρδιακό άσθμα είναι συνέπεια της αποτυχίας της λειτουργίας άντλησης της καρδιάς. Η βρογχική παραλλαγή απαιτεί άμεση επαφή με ερεθιστικά στοιχεία, ιστορικό αλλεργικών παθήσεων. Αυτή είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια. Η καρδιακή νόσος είναι πάντα μια από τις εκδηλώσεις της καρδιακής ανεπάρκειας.
Η διαφορική διάγνωση και των δύο παθήσεων είναι εξαιρετικά σημαντική για τον ορισμό της κατάλληλης θεραπείας. Πρωταρχικό ρόλο σε αυτό το θέμα παίζει το ιστορικό του ασθενούς, η μελέτη των παραπόνων του, τα δεδομένα του ΗΚΓ.
Πρώτες Βοήθειες
Με το καρδιακό άσθμα, θα πρέπει να παρέχεται αμέσως στον ασθενή επείγουσα φροντίδα. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να καλέσετε μια ομάδα ιατρικών εργαζομένων και, δεύτερον, να εκτελέσετε ορισμένες συγκεκριμένες ενέργειες για την ανακούφιση της κατάστασης του ατόμου.
- Ο ασθενής πρέπει να κάθεται στο κρεβάτι έτσι ώστε τα πόδια να είναι χαμηλωμένα.
- Ανοίξτε ένα παράθυρο για αερισμό του δωματίου.
- Συνιστάται να αφαιρέσετε όλα τα ρούχα που σφίγγουν, να χαλαρώσετε τη γραβάτα, να λύσετε τη ζώνη. Με αυτόν τον τρόπο, η κανονική ροή του αίματος μπορεί να αποκατασταθεί.
- Τα άκρα πρέπει να επιδέσουν ή να επιδέσουν. Αυτό θα γεμίσει το φλεβικό κρεβάτι, θα ανακουφίσει το φορτίο στον καρδιακό μυ.
- Είναι σημαντικό να μετράτε την πίεση. Εάν οι δείκτες αρτηριακής πίεσης είναι φυσιολογικοί ή ελαφρώς υψηλότεροι από αυτό το σημάδι, θα πρέπει να χορηγηθεί στον ασθενή ένα δισκίο Nitroglycerin ή Validol. Σε χαμηλή πίεση, ο συνδυασμός αυτών των φαρμάκων απαγορεύεται. Σε αυτή την περίπτωση, επιτρέπεται μόνο το "Validol". Μετά από 10 λεπτά, η πίεση πρέπει να μετρηθεί ξανά. Εάν οι δείκτες δεν επανέλθουν στο φυσιολογικό, πρέπει να επαναλάβετε τη θεραπεία. Ωστόσο, η λήψη φαρμάκων επιτρέπεται όχι περισσότερες από τρεις φορές.
- Αφού ο ασθενής καθίσει σε αυτή τη θέση για περίπου 10-15 λεπτά, συνιστάται να χαμηλώσετε τα πόδια σε μια λεκάνη με ζεστό νερό.
- Για να αποφύγετε την ανάπτυξη πνευμονικού οιδήματος και μόνο με πλήρη πρόσβαση στον καθαρό αέρα, μπορείτε να αφήσετε το θύμα να αναπνεύσει ατμούς αιθυλικής αλκοόλης. Για το σκοπό αυτό, ένα μικρό κομμάτι βαμβακερού υφάσματος ή ένα κανονικό βαμβάκι υγραίνεται στο διάλυμα και καλύπτεται με ρινικές οδούς.
- Τα ηρεμιστικά βοηθούν με το υπερβολικό στρες και το άγχος. Μπορούν να βρεθούν στο κουτί πρώτων βοηθειών οποιουδήποτε ατόμου.
Η φροντίδα για το άσθμα συνήθως συνεχίζεται ενώ ο ασθενής μεταφέρεται σε ιατρική μονάδα. Όταν διαγνωστείδιέγερση του αναπνευστικού κέντρου με γρήγορη αναπνοή, χρησιμοποιούνται ναρκωτικά αναλγητικά. Μεταξύ των φαρμάκων αυτής της ομάδας μπορεί να σημειωθεί "Omnopon", "Morphine". Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα αντενδείκνυνται κατηγορηματικά σε εγκυμοσύνη, εγκεφαλικό οίδημα, απόφραξη αεραγωγών.
Σε περίπτωση σοβαρής ψυχοκινητικής υπερδιέγερσης, τα παραπάνω φάρμακα χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με νευροληπτικά ("Haloperidol", "Droperidol"). Η ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης συνήθως συμπληρώνεται με την εισαγωγή ενός διαλύματος "Dimedrol".
Μετά τη διακοπή της επίθεσης, πραγματοποιείται περαιτέρω θεραπεία σε νοσοκομείο. Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση της διεγερσιμότητας του αναπνευστικού κέντρου, στη μείωση του φορτίου στην πνευμονική κυκλοφορία. Όλα τα φάρμακα για το σκοπό αυτό, η δοσολογία και η διάρκεια χορήγησής τους επιλέγονται ξεχωριστά.
Ιατρική εξέταση
Η διάγνωση του καρδιακού άσθματος είναι συνήθως απλή. Πρώτον, ο γιατρός διεξάγει μια έρευνα στον ασθενή, κατά την οποία μπορεί να κάνει μια σειρά διευκρινιστικών ερωτήσεων. Είναι σημαντικό για αυτόν να γνωρίζει πότε εμφανίστηκαν τα αρχικά συμπτώματα αδιαθεσίας, ποιοι παράγοντες προηγήθηκαν, πόσο διαρκεί κάθε επίθεση. Στη συνέχεια ο ειδικός προχωρά σε φυσική εξέταση. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να προσέχει το χρώμα του δέρματος, την αναπνοή, τη θέση του σώματος και τη γενική κατάσταση.
Μετά από αυτό, ο γιατρός προχωρά σε ακουστικές διαγνωστικές μεθόδους. Χρησιμοποιώντας ένα φωνενδοσκόπιο, αξιολογεί τη λειτουργία των πνευμόνων, τη λειτουργία της αναπνευστικής οδού και του καρδιακού μυός.
Καθαρά σημάδιακαρδιακό άσθμα από το αναπνευστικό σύστημα είναι ο συριγμός κατά την αναπνοή και ο βήχας. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από το διαχωρισμό των πτυέλων με ακαθαρσίες αίματος. Κατά τη διάρκεια της ακρόασης της καρδιάς, συχνά παρατηρείται σίγαση των τόνων της, η οποία είναι χαρακτηριστική για διαταραχή του μυοκαρδίου, μπορεί να εμφανιστεί θόρυβος. Επίσης, η παθολογία συνοδεύεται πάντα από:
- εκφρασμένη ταχυκαρδία, στην οποία ο καρδιακός ρυθμός είναι 110-150 παλμοί;
- εισπνευστική δύσπνοια;
- ταχύπνοια (ταχεία αναπνοή).
Εάν υπάρχει υποψία καρδιακής παθολογίας, πρέπει να συνταγογραφηθεί στον ασθενή ΗΚΓ. Αυτή η εξέταση σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση του οξέος εμφράγματος του μυοκαρδίου ή προηγούμενης παθολογίας. Επιπλέον, βοηθά στον εντοπισμό υπερτροφίας διαφόρων τμημάτων της καρδιάς, παραβίαση των διαδικασιών μετάδοσης παλμών.
Επιπλέον, μπορεί να απαιτηθεί ακτινογραφία θώρακος, υπερηχοκαρδιογράφημα με φαινόμενο Doppler. Οι αναφερόμενες διαγνωστικές μέθοδοι βοηθούν στην αξιολόγηση της κλινικής εικόνας της παθολογίας, του έργου του καρδιακού μυός, στην ανακάλυψη της αιτίας της υποκείμενης νόσου.
Χαρακτηριστικά θεραπείας
Οι νυχτερινές κρίσεις δύσπνοιας και ασφυξίας στα αρχικά στάδια μπορούν να περάσουν από μόνες τους. Ωστόσο, αυτό το γεγονός δεν επιτρέπει στον ασθενή να αγνοήσει τα συμπτώματα της παθολογίας. Λόγω της μεγάλης πιθανότητας ανάπτυξης πνευμονικού οιδήματος και της εμφάνισης απειλής για τη ζωή κατά τη διάρκεια προσβολής καρδιακού άσθματος, η επείγουσα φροντίδα είναι απλώς απαραίτητη για τον ασθενή.
Τα θεραπευτικά μέτρα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς έχουν πολλούς στόχους ταυτόχρονα: να μειώσουν το φορτίο στον μικρό κύκλοκυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά το συναισθηματικό υπόβαθρο του ασθενούς, μειώνει τη διέγερση του αναπνευστικού κέντρου. Η θεραπεία για ασθενείς με έντονη δύσπνοια και έντονο πόνο περιλαμβάνει τη χρήση ναρκωτικών αναλγητικών ("Morphine", "Pantopon"). Εάν υπάρχει έντονη ταχυκαρδία, αυτά τα κεφάλαια λαμβάνονται ταυτόχρονα με το "Suprastin" ή το "Pipolfen". Σε περίπτωση βρογχόσπασμου, εγκεφαλικού οιδήματος ή αναπνευστικής καταστολής, αντικαθίστανται με Droperidol.
Η θεραπεία του καρδιακού άσθματος με φλεβική συμφόρηση και αρτηριακή υπέρταση περιλαμβάνει διαδικασία αιμορραγίας σε όγκο 300-500 ml. Ελλείψει σοβαρών αντενδείξεων στον ασθενή, εφαρμόζονται τουρνικέ στα άκρα, συμπιέζοντας τις φλέβες και δημιουργώντας τεχνητά φλεβική συμφόρηση. Η μέγιστη διάρκεια ολόκληρης της διαδικασίας είναι 30 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός πρέπει να παρακολουθεί συνεχώς τον παλμό. Σε περίπτωση επείγουσας ανάγκης ή επιδείνωσης της κατάστασης του ασθενούς, η διαδικασία διακόπτεται αμέσως.
Εκτός από τα παραπάνω μέτρα, η αρτηριακή πίεση διορθώνεται πάντα με τη βοήθεια αντιυπερτασικών και διουρητικών φαρμάκων. Σχεδόν σε κάθε περίπτωση προσβολής, κρίνεται σκόπιμο να χορηγηθούν καρδιακές γλυκοσίδες («Διγοξίνη», «Στροφανθίνη»). Η χρήση ενός τόσο δημοφιλούς φαρμάκου όπως το "Eufillin" δείχνει τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε μικτή παθολογία, όταν ο ασθενής διαγιγνώσκεται τόσο με βρογχικό όσο και με καρδιακό άσθμα. Στην κλινική, ένας ασθενής με διαταραχές του καρδιακού ρυθμού μπορεί να απινιδωθεί.
Μετά τη διακοπή των συμπτωμάτων μιας επίθεσης, συνήθως αρχίζουν να θεραπεύουν την υποκείμενη νόσο για να αποτρέψουν την επανεμφάνισή της.εμφάνιση στο μέλλον.
Χρειάζεται αλλαγή διατροφής
Μετά την έξοδο από το νοσοκομείο, ο ασθενής πρέπει να τηρεί τις συνταγές του γιατρού για να αποτρέψει επαναλαμβανόμενα επεισόδια. Η εστίαση είναι στην εξάλειψη των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια και βήχα. Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται να εξαλείψετε όλους τους εθισμούς, να τηρήσετε μια δίαιτα και μια συγκεκριμένη δίαιτα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να ομαλοποιήσετε τον χρόνο ανάπαυσης και εγρήγορσης, για να αποφύγετε ψυχο-συναισθηματικά σοκ.
Τα γεύματα βασίζονται συνήθως στους ακόλουθους κανόνες:
- Ο αριθμός των γευμάτων την ημέρα πρέπει να είναι 5-6 φορές. Πολλοί ανησυχούν ότι με ένα τέτοιο σχήμα, μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα. Στην πραγματικότητα δεν είναι. Τρώτε συχνά, αλλά σε μικρές μερίδες.
- Το φαγητό πρέπει να είναι πλούσιο σε θερμίδες, αλλά να απορροφάται καλά.
- Τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά, ο καφές, τα πικάντικα και λιπαρά φαγητά, τα καπνιστά κρέατα και τα μαγειρευτά τρόφιμα θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.
- Το μαγείρεμα είναι καλύτερο σε διπλό λέβητα ή φούρνο. Θα πρέπει να προτιμάται το ελαφρύ φαγητό: άπαχα κρέατα και ψάρια, δημητριακά. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Το μαύρο τσάι πρέπει να εμφανίζεται σε πράσινο ή να χρησιμοποιείτε αφεψήματα βοτάνων, ποτά φρούτων.
- Είναι σημαντικό να προσέχετε το ποτό. Συνιστάται να πίνετε έως και δύο λίτρα μη ανθρακούχου καθαρού νερού την ημέρα. Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε μια μεγάλη ποσότητα αλατιού και μπαχαρικών.
Η δίαιτα και η φαρμακευτική θεραπεία του καρδιακού άσθματος επιλέγονται από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τη γενική κατάστασητην υγεία του ασθενούς, την παρουσία συνοδών παθήσεων.
Μερικοί ασθενείς προτιμούν τη θεραπεία με λαϊκές θεραπείες. Τα πιο δημοφιλή είναι αφεψήματα με βάση την κολτσούρα, τη ρίζα του άγριου τριαντάφυλλου και τα φύλλα φράουλας. Όλα παρασκευάζονται σύμφωνα με την ίδια αρχή. Μια κουταλιά της σούπας ξερό χόρτο απαιτεί ένα ποτήρι βραστό νερό. Το έγχυμα που προκύπτει πρέπει να αφεθεί για 30 λεπτά, στέλεχος. Πάρτε το σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα. Αξίζει να σημειωθεί ότι η θεραπεία με μη παραδοσιακά μέσα επιτρέπεται μόνο κατά την ανενεργή περίοδο της νόσου και μετά από συμβουλή γιατρού.
Πιθανές συνέπειες
Η ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, άσθματος στο υπόβαθρό του συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, υποδεικνύουν σοβαρή βλάβη στον καρδιακό μυ. Ως εκ τούτου, χωρίς την κατάλληλη θεραπεία δεν μπορεί να κάνει. Οι ασθενείς με τέτοια διάγνωση λαμβάνουν θεραπεία σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Μετά το εξιτήριο, πρέπει να παρακολουθούνται συνεχώς από καρδιολόγο.
Αν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού μετά την ανάρρωση, μπορείτε να διατηρήσετε μια ικανοποιητική κατάσταση. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής θα πρέπει να αλλάξει ριζικά τον συνήθη τρόπο ζωής του. Κατά κανόνα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τους εθισμούς και τα έντονα αθλήματα, να ακολουθείτε δίαιτα και να υποβάλλεστε τακτικά σε προληπτικές εξετάσεις.
Μέθοδοι πρόληψης
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση καρδιακού άσθματος με επακόλουθο πνευμονικό οίδημα, είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε στην πρόληψη. Συνεπάγεται έγκαιρη αντιμετώπιση όλωνκαρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να επανεξετάσετε πλήρως τον ρυθμό της ζωής, προσπαθήστε να χαλαρώσετε περισσότερο.
Είναι σημαντικό να εξαλείψουμε πλήρως τους εθισμούς, να ομαλοποιήσουμε τη διατροφή, να περιορίσουμε δραστικά την υπερβολική κατανάλωση αλατιού και προϊόντων με ζωικά λίπη. Μην τρώτε υπερβολικά και μην υπερβαίνετε την επιτρεπόμενη ποσότητα υγρών που καταναλώνετε, ειδικά το βράδυ. Το τελευταίο γεύμα, σύμφωνα με τους γιατρούς, θα πρέπει να γίνεται περίπου 4-5 ώρες πριν τον ύπνο.
Αφενός δεν συνιστάται η έντονη σωματική δραστηριότητα και αφετέρου η καθιστική ζωή. Επιδεινώνουν τις αιμοδυναμικές παραμέτρους περίπου εξίσου. Μετά από θεραπευτικά μέτρα σε νοσοκομείο, αναπνευστικές ασκήσεις, θεραπεία άσκησης και περπάτημα χρησιμοποιούνται απαραίτητα με σταδιακή αύξηση της διάρκειας και του ρυθμού.
