Όπως είπε ο νεαρός Άλμπερτ Αϊνστάιν σε ένα από τα ρητά του, το κρύο είναι η απουσία θερμότητας. Από αυτή την άποψη, αρκεί να φορέσετε ζεστά ρούχα ή να καλυφθείτε κάτω από ένα πάπλωμα, για να φύγει αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα και να βασιλέψει η ζεστασιά. Αλλά υπάρχει και μια άλλη πλευρά σε αυτό το συναίσθημα. Αίσθημα κρύου - αυτό μπορεί να είναι το πρώτο καμπανάκι σε μια ποικιλία ασθενειών. Εξετάστε τις πιθανές αιτίες της συνεχούς ψυχρότητας.
Κακή κυκλοφορία
Υπάρχουν άνθρωποι των οποίων τα πόδια ή τα χέρια κρυώνουν σε κανονική θερμοκρασία σώματος. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι υπάρχει πρόβλημα στην κυκλοφορία του αίματος. Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν αυτό:
- Κακή βατότητα στις αρτηρίες στα άκρα. Λόγω του ότι το αίμα κυκλοφορεί κακώς σε αυτά, τα πόδια και τα χέρια είναι συνεχώς κρύα.
- Η καρδιά παρέχει αρκετό αίμα στο σώμα και τα άκρα στερούνται λίγο τέτοια προσοχή.
Αν εξετάσουμε μια τέτοια περίπτωση μειατρική άποψη, τότε τα φάρμακα δεν θα βοηθήσουν πολύ. Αθλητισμός, αθλητισμός και άλλα αθλήματα. Το περπάτημα θα βοηθήσει στην ενεργοποίηση της καρδιάς και θα προσθέσει δύναμη για να ζεστάνει ολόκληρο το σώμα.
Παθολογία του θυρεοειδούς αδένα
Το αίσθημα κρύου είναι το πιο κοινό σύμπτωμα ενός προβλήματος του θυρεοειδούς. Τα άτομα που πάσχουν από υποθυρεοειδισμό συχνά παραπονιούνται για ρίγη σε όλο το σώμα. Όμως το κρύο δεν είναι το μόνο σύμπτωμα, υπάρχει επίσης ξηροδερμία, κόπωση, συχνοί πονοκέφαλοι και δυσκοιλιότητα.
Για να γνωρίζετε την ακριβή διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία, χρειάζεστε:
- Ελέγξτε για TSH, T4 και T3.
- Κάνε υπερηχογράφημα θυρεοειδούς αδένα.
Με την κατάλληλη θεραπεία, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα ρίγη και να βελτιώσετε τη συνολική κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα.
νόσος του Raynaud
Το κρύο είναι το πιο εμφανές σημάδι αυτής της χρόνιας νόσου. Με μια τέτοια ασθένεια, ένα άτομο πάσχει από κρίσεις ψυχρότητας των άκρων. Εάν η επίθεση επιδεινωθεί, τότε δεν υποφέρουν μόνο τα πόδια και τα χέρια, αλλά και το στόμα, τα αυτιά και η μύτη. Η διάρκεια της επίθεσης μπορεί να είναι έως και μία ώρα.
Αν τα πόδια σου είναι κρύα
Κρύα πόδια, τι θα μπορούσε να είναι; Τα πόδια κρυώνουν όχι μόνο σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όπως πολλοί μπορεί να πιστεύουν, είναι και η αιτία πολλών διαταραχών του σώματος. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το πάγωμα των ποδιών, και ειδικά των άκρων των δακτύλων. Εξετάστε μερικά από αυτά:
- Έλλειψη λιπώδους ιστού κάτω από το δέρμα. Διατηρεί τη θερμότητα στο σώμα και αν δεν είναι αρκετή, τότε το άτομο αισθάνεται σταθερό κρύο.
- Αγγειακή δυστονία, κιρσοίven.
- Διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος.
- Διαταραχή της εργασίας του καρδιακού μυός.
- θρόμβωση, κ.λπ.
Αν τα κορίτσια και οι γυναίκες ακολουθούν δίαιτες χαμηλών θερμίδων, μπορεί να αισθάνονται κρύο στα πόδια και τα χέρια τους. Ένας δείκτης έλλειψης βιταμίνης Α και Ε στο σώμα είναι το κρυολόγημα στα άκρα.
Πόσιμο αλκοόλ
Τα άτομα που είναι εθισμένα στο αλκοόλ ή πίνουν ισχυρά ποτά συχνά βιώνουν συχνά ρίγη στο σώμα τους. Όταν γίνεται κατάχρηση αλκοόλ, το αλκοόλ διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και δημιουργεί μια παραπλανητική αίσθηση ζεστασιάς. Όταν τα αγγεία επανέλθουν στην κανονική τους εμφάνιση, η αίσθηση της ζεστασιάς εξαφανίζεται και επικρατεί μια ψύχρα, η οποία μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Από αυτό, οι αλκοολικοί αναζητούν συμπληρώματα για να απαλλαγούν από αυτήν την αίσθηση.
Ο μόνος τρόπος για να λύσετε αυτό το πρόβλημα είναι να σταματήσετε να πίνετε.
Αιτίες συνεχούς ρίγη
Όταν υπάρχει συνεχές αίσθημα κρύου, υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι για αυτό το φαινόμενο. Μπορεί να σημαίνει τόσο σοβαρά προβλήματα, όσο και γρήγορα επιλύσιμα, και τα οποία δεν έχουν σοβαρές συνέπειες. Θα μπορούσε να είναι:
- Η δομή του σώματος. Οι αδύνατοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στο κρύο παρά οι γεμάτοι. Το στρώμα λίπους ενός καλοθρεμμένου ατόμου διατηρεί την απαραίτητη θερμότητα, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για ένα λεπτό θέμα.
- Μια σειρά φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν κρύο στο σώμα. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν: αγγειοδιασταλτικά, ηρεμιστικά, για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης κ.λπ.
- Χρόνια κόπωση. Εάν το σώμα υπόκειται σε συνεχή πίεση, τότε αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει το νευρικό σύστημα.σύστημα, το οποίο με τη σειρά του ενεργοποιεί τον μηχανισμό της θερμορύθμισης. Η παραγωγή της απαραίτητης ενέργειας επιβραδύνεται και το σώμα αισθάνεται ρίγη.
- Οξείες διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από υπερτάσεις πίεσης αισθάνονται κρύο στα άκρα τους. Τα σωστά επιλεγμένα φάρμακα ανακουφίζουν ένα άτομο από ασθένειες και αισθήματα ρίγη.
- Στα πρώτα συμπτώματα του SARS, υπάρχει συχνά κρυολόγημα σε ολόκληρο το σώμα. Αυτό σας κάνει να θέλετε να τυλίξετε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα και να τραβήξετε όλα τα ζεστά ρούχα. Ένα ζεστό ρόφημα θα σας βοηθήσει σε αυτό.
- Η έλλειψη σιδήρου στο σώμα κάνει επίσης ένα άτομο να αισθάνεται κρύο. Αυτό το ιχνοστοιχείο παρέχει οξυγόνο στα κύτταρα του αίματος. Χάρη σε αυτό, υπάρχει σωστή ρύθμιση της θερμότητας στο σώμα.
- Η αυστηρή νηστεία ή κάθε είδους δίαιτες δεν παρέχουν αρκετές θερμίδες στον οργανισμό ώστε να μπορεί να παράγει την απαραίτητη θερμότητα. Ένα καλά σχεδιασμένο μενού μπορεί να διορθώσει αυτό το πρόβλημα.
Λατρεύω το κρύο
Η ψυχρή σκλήρυνση θα σας βοηθήσει σε αυτό. Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό. Η λήψη διαδικασιών νερού και σωματικών ασκήσεων στον καθαρό αέρα μπορεί να σκληρύνει το σώμα.
Το ψυχρό μετριασμό θα βοηθήσει στον σχηματισμό ευεργετικών ορμονών. Οι ουσίες που μοιάζουν με ισταμίνη, η αδρεναλίνη αυξάνουν τη ζωτικότητα του ανθρώπινου σώματος. Οι αντιδράσεις του σώματος στο κρύο επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις της κινητήριας συσκευής. Το κρύο βοηθά στη συστολή των μικρών αγγείων.
Πρέπει να σκληρύνετε το σώμα σας σταδιακά και αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Ξεκινήστε από μικρό:
- Πλύνε τα πόδια σου με δροσερό νερό πρωί και βράδυ. Είναι δυνατό στο σπίτι. Μπορείτε να ξεπλύνετε το στόμα σας. Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 2-3 δευτερόλεπτα. Η θερμοκρασία του νερού είναι 10-15 βαθμούς. Δύο μέρες λοιπόν.
- Την τρίτη ημέρα, αυξήστε τη διαδικασία κατά 6 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε τη θερμοκρασία του νερού κατά 1-2 βαθμούς.
- Έτσι, κάθε δύο μέρες χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία και αυξάνουμε το χρόνο.
Έτσι μπορούμε να βελτιώσουμε το σώμα μας και θα είναι πιο ανθεκτικό σε πολλές ασθένειες.
