Μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν γιατί πονάει το κεφάλι του ναργιλέ. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν δυσφορία. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται «ναργιλέ hangover» ή «νόσος του ναργιλέ». Η ημικρανία όχι μόνο μπορεί να ξεπεραστεί γρήγορα, αλλά και να προληφθεί. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε γιατί εμφανίζονται οι πονοκέφαλοι.
Κύριοι λόγοι
Υπάρχουν αρκετά συμπτώματα της «νόσος του ναργιλέ». Εκτός από πονοκέφαλο, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία και πόνο. Υπάρχει έντονος παλμός στους κροτάφους. Θέλω να πάω κάπου όπου υπάρχει γαλήνη και ησυχία. Κατ 'αρχήν, είναι παρόμοιο με ένα συνηθισμένο αλκοολούχο hangover. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα είναι ότι ο πονοκέφαλος μετά το κάπνισμα ναργιλέ είναι πολύ πιο εύκολο να ξεπεραστεί. Πολλοί λάτρεις του ναργιλέ ανησυχούν για το ερώτημα, γιατί ένας ναργιλέ έχει πονοκέφαλο; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να πυροδοτήσουν την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων. Αυτά περιλαμβάνουν:
- καπνός χαμηλής ποιότητας;
- χρήση αλκοόλης για να γεμίσετε τη φιάλη;
- έλλειψη μέτρου;
- μακροχρόνιο κάπνισμα;
- πολύ άνθρακα;
- αφυδάτωση;
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Αν τα κάρβουνα δεν τοποθετηθούν σωστά, θα σχηματιστεί βαρύς καπνός, αφού ακόμη και ο καλύτερος καπνός για ναργιλέ καίγεται πολύ γρήγορα. Στην περίπτωση του μακροχρόνιου καπνίσματος, η γενική υγεία ενός ατόμου επιδεινώνεται λόγω του γεγονότος ότι η νικοτίνη μπορεί να συσσωρευτεί γρήγορα στο σώμα. Μπορεί να προκληθεί δηλητηρίαση από οινόπνευμα εάν χρησιμοποιηθεί αλκοόλ για την πλήρωση της φιάλης. Είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε καπνό κακής ποιότητας καθώς ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη της αναπνευστικής οδού.
Αυτές είναι οι πιο συχνές αιτίες πονοκεφάλου μετά το κάπνισμα ναργιλέ. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά κάθε οργανισμού.
Πρόληψη πόνου
Πολλοί ενδιαφέρονται για το αν το κεφάλι μπορεί να πονέσει από έναν ναργιλέ; Φυσικά ναι. Εάν λάβετε υπόψη τις βασικές συστάσεις για το κάπνισμα ναργιλέ, μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση πονοκεφάλων. Σε αυτή την περίπτωση, το «hangover του ναργιλέ» δεν θα συμβεί. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ενός δυσάρεστου συμπτώματος, πρέπει:
- Πίνετε αρκετό νερό.
- Μην πίνετε αλκοολούχα ποτά ενώ καπνίζετε ναργιλέ, καθώς έχουν κακή επίδραση στη λειτουργία του οργανισμού. Το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση.
- Κατά τη διαδικασία του καπνίσματος, μην εισπνέετε και εκπνέετε τόσο ενεργά την ουσία. Το κάπνισμα ναργιλέ πρέπει να είναι μια χαλαρωτική και ήρεμη διαδικασία. Η συχνή εισπνοή καπνού θα προκαλέσει σοβαρά προβλήματαπονοκέφαλοι.
- Αν χρησιμοποιείτε ναργιλέ στο σπίτι, θα πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης του.
- Μην γεμίζετε τη φιάλη με οινόπνευμα.
- Πριν το κάπνισμα, τρώτε λίγο σνακ. Το κάπνισμα με άδειο στομάχι συχνά επιδεινώνει τη συνολική ευεξία ενός ατόμου.
Εάν μελετήσετε προσεκτικά αυτές τις συμβουλές, τότε πιθανότατα ο πονοκέφαλος δεν θα ενοχλήσει τον καπνιστή μετά τη χρήση του ναργιλέ.
Top 4 καπνός για ναργιλέ
Με βάση τα θετικά σχόλια από τους λάτρεις του ναργιλέ, μπορούμε να διακρίνουμε τους κύριους τύπους καπνού υψηλής ποιότητας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- "Αλ Φάκερ". Ο καλύτερος καπνός για ναργιλέ. Το απαλό και ευχάριστο άρωμα της μέντας καταπραΰνει και βελτιώνει τη διάθεση. Η μέντα μπορεί να αναμιχθεί με οποιοδήποτε είδος καπνού.
- "Ταγγέρη". Πρωταθλητής της γεύσης. Καπνίζει και μυρίζει ωραία.
- "Μπλε Starbaz". Πολλοί αρχάριοι ξεκινούν με αυτό το προϊόν. Κατά τη διαδικασία του καπνίσματος, η γεύση του μύρτιλου και της μέντας είναι έντονη.
- "Πειρατική σπηλιά Starbaz". Ανθεκτικό στη θερμότητα και καπνό. Ιδανικό για όσους έχουν γλυκό δόντι.
Πολλά εξαρτώνται από τις γευστικές προτιμήσεις του καπνιστή. Επομένως, εάν δεν ξέρετε ποιο καπνό να επιλέξετε, τότε απλά πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας. Καλό είναι να μην αγοράζετε φθηνό και χαμηλής ποιότητας καπνό. Θα επηρεάσει αρνητικά μόνο τη συνολική υγεία σας. Εάν μετά από ναργιλέ αισθάνεστε άρρωστοι και έχετε πονοκέφαλο, τότε θα πρέπει να διαβάσετε ξανά προσεκτικά όλες τις συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την εμφάνιση δυσάρεστων συμπτωμάτων.
Θεραπεία πονοκεφάλουπόνος
Σε περίπτωση που εμφανιστεί ένα «hangover ναργιλέ», είναι απαραίτητο να εξαλείψετε ή να ανακουφίσετε το δυσάρεστο σύμπτωμα με:
- Ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Είναι καλύτερα να εστιάσετε στα λαχανικά και τα φρούτα. Το καλό φαγητό θα ανακουφίσει το αίσθημα βάρους.
- Υπαίθριοι περίπατοι. Καλό είναι να χαλαρώσετε λίγο. Μια εναλλακτική θα μπορούσε να είναι ο απλός αερισμός του δωματίου.
- Ποτά με καφεΐνη που μπορούν να ανακουφίσουν ένα δυσάρεστο σύμπτωμα.
- Χάπια. Αυτός είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο.
Αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσουν να ξεχάσετε τη «νόσος του ναργιλέ». Όταν ένα άτομο έχει συχνά δυσάρεστα συμπτώματα από hangover καπνού, δεν ξέρει τι να κάνει και τι να κάνει. Ο πονοκέφαλος μετά από ναργιλέ μπορεί να είναι συστηματικός. Σε αυτήν την περίπτωση, αυτό υποδηλώνει ότι υπάρχει ατομική δυσανεξία σε μία από τις ουσίες.
Οι γιατροί συνιστούν
Οι ειδικοί λένε ότι το No-Shpa είναι το καλύτερο αναλγητικό. Αυτά τα χάπια:
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος;
- επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων;
- ανακούφιση από σπασμούς;
- αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο;
- fast acting.
Το φάρμακο δεν έχει παρενέργειες και είναι απολύτως ασφαλές. Επιτρέπεται η λήψη ακόμη και εγκύων. Δοσολογία "No-Shpy": 1-2 ταμπλέτες, 2 φορές την ημέρα. Εάν πονάει το κεφάλι σας από ναργιλέ, τότε το "Analgin" δεν είναισυνιστάται η χρήση για την εξάλειψη ενός δυσάρεστου συμπτώματος, καθώς αυτό το φάρμακο διαταράσσει τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού και επηρεάζει τον εντερικό βλεννογόνο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες εμφανίζονται ως:
- ζάλη;
- σοβαρή ναυτία;
- εμετός;
- αλλεργική αντίδραση;
- υπόταση.
Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται μόνο από το προσωπικό ασθενοφόρων σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε απλές λαϊκές μεθόδους που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να καπνίζουν ναργιλέ, καθώς αυτό θα βλάψει όχι μόνο την υγεία της μέλλουσας μητέρας, αλλά και το μωρό. Ακόμα κι αν ακολουθείτε αυστηρά όλες τις συστάσεις για σωστό κάπνισμα ναργιλέ, ο καπνός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση και των δύο οργανισμών.
Λαϊκή μέθοδος
Πολλοί πιστεύουν ότι η πιο ισχυρή λαϊκή θεραπεία για τη θεραπεία της ημικρανίας είναι το βάμμα Ελευθερόκοκκου. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Επιπλέον, φυτά όπως η μέντα και η πρόπολη εξαλείφουν τα δυσάρεστα συμπτώματα πόνου. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε τσάι μέντας. Γιατί αυτός:
- καταπραΰνει και τονώνει;
- ενισχύει το ανοσοποιητικό;
- καθαρίζει το σώμα;
- ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.
Η πρόπολη έχει ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα. Επιπλέον, αυτό το φυτό βοηθά και στην καταπολέμηση του κρυολογήματος. Πολλοί ειδικοί συνιστούν να προσθέσετε μερικές σταγόνες βάμματος πρόπολης στη συσκευή εισπνοής πριν τη χρησιμοποιήσετε. Η εισπνοή αυτής της ουσίας έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.
Συμπέρασμα
Το κάπνισμα ναργιλέ δεν θα βλάψει την ανθρώπινη υγεία εάν προσεγγίσετε προσεκτικά την ίδια τη διαδικασία. Ο καπνός πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Ιδιαίτερο ρόλο παίζει και η διάρκεια της συνεδρίας. Το πολύ κάπνισμα ναργιλέ μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς πονοκεφάλους.
Για να εξαλείψετε γρήγορα τα δυσάρεστα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε λαϊκές ή φαρμακευτικές μεθόδους θεραπείας. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το παθητικό κάπνισμα είναι συχνά η αιτία ανάπτυξης ημικρανίας. Σε περίπτωση που ο πονοκέφαλος δεν σταματήσει να ενοχλεί, είναι επιτακτική ανάγκη να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε πλήρη ιατρική εξέταση. Μια σοβαρή ημικρανία είναι συχνά ένα από τα σημάδια μιας σοβαρής ασθένειας. Ο πονοκέφαλος και η αδυναμία μετά το κάπνισμα μπορεί να προκληθούν από δηλητηρίαση ή σοβαρή δηλητηρίαση.
