Παρά την αφθονία των χαρακτήρων ψυχολόγων σε δημοφιλείς ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές, πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν τι αντιμετωπίζει ένας ψυχοθεραπευτής. Αυτή η παρεξήγηση επιδεινώνεται σε δύσκολες στιγμές της ζωής, ακριβώς όταν ένα άτομο αισθάνεται την ανάγκη να ζητήσει βοήθεια από έναν τέτοιο ειδικό, όταν η ικανότητα κριτικής κατανόησης του τι συμβαίνει μειώνεται και γίνεται δυσκολότερο να βγάλει ορθολογικά συμπεράσματα. Ο μηχανισμός που μας εμποδίζει να κατανοήσουμε τι θεραπεύει ο θεραπευτής σχετίζεται με το φαινόμενο της προβολής. Είναι στη φύση του ανθρώπου να επενδύει προσδοκίες και αντιλήψεις για διάφορες πτυχές της ζωής σε εκείνες ακριβώς τις πτυχές που τον αφορούν. Ως αποτέλεσμα, υφίστανται μια σημαντική μεταμόρφωση, και η ορθολογική τους αντίληψη γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Ωστόσο, ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι αντιμετωπίζει ένας ψυχοθεραπευτής.
Προαπαιτούμενα
Η μελέτη της ανθρώπινης ψυχής βασίζεται σε πολλά αξιώματα. Ένα από αυτά είναι φαινόμενο.αναίσθητος. Ο καθένας μας έχει ασυνείδητες φαντασιώσεις, σκέψεις και συναισθήματα. Και έχουν πολύ άμεσο αντίκτυπο στη συμπεριφορά και την αυτοαντίληψη. Μερικές φορές αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό μέσω της ενδοσκόπησης, αλλά αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια. Εάν ένα σημαντικό μέρος των εμπειριών παραμένει στο ασυνείδητο, το οποίο είναι απρόσιτο στην πραγματική κατανόηση, τότε αυτό σχηματίζει ένα σταθερό ψυχο-σύμπλεγμα που εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ένα αίσθημα δυσαρέσκειας, χρόνια κόπωση, μειωμένη διάθεση και αυτοεκτίμηση. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει την επικοινωνία με αγαπημένα πρόσωπα. Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μπορεί να γίνει κατανοητό με ένα απλό παράδειγμα. Ένα άτομο, επικοινωνώντας με φίλους και ξεκινώντας την αλληλεπίδραση, αισθάνεται συνεχώς ότι οι προσδοκίες του από την επικοινωνία δεν δικαιολογούνται. Αφού ανέλυσε τη συμπεριφορά του, δεν βρίσκει τίποτα στο οποίο θα μπορούσε να κατηγορήσει τον εαυτό του. Η δυσαρέσκειά του απευθύνεται στους φίλους του. Αλλά δεν μπορεί να διατυπώσει τους ισχυρισμούς του και απλώς αναζητά τις ελλείψεις στους γύρω του, ώστε να μπορεί με κάποιο τρόπο να υποστηρίξει τη σύγκρουση που δημιουργείται. Για να κατανοήσουμε την κατάσταση είναι απαραίτητο να βρούμε κρυφά κίνητρα για τη συμπεριφορά του ατόμου και αυτό ακριβώς κάνει και αντιμετωπίζει ο ψυχοθεραπευτής. Η αποστολή του είναι να βάζει τα πάντα στη θέση τους ή μάλλον να διαμορφώνει τα πάντα έτσι ώστε ο ίδιος ο πελάτης να το κάνει με την υποστήριξη ενός συμβούλου. Δεν θα ήταν απολύτως ακριβές να το ονομάσουμε θεραπεία. Επιπλέον, δεν είναι ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής που πρέπει να ασχοληθεί με τη θεραπεία ψυχιατρικών διαταραχών, αλλά ένας ψυχίατρος.
Βοήθεια και υποστήριξη
Γνωρίστε τον εαυτό σας καλύτερααναλύστε όλες τις πτυχές της αλληλεπίδρασής σας με τον έξω κόσμο, συμβιβαστείτε με τις δικές σας δύσκολες αναμνήσεις και τα απορριφθέντα συναισθήματα - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με το τι μπορεί να δώσει η ψυχοθεραπεία. Σίγουρα θα αποδειχθεί χρήσιμο σε δύσκολες καταστάσεις ζωής, όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει την ανάγκη να πάρει μια δύσκολη απόφαση, και οι δισταγμοί και οι αμφιβολίες τον παρεμβαίνουν.
Ένας οικογενειακός θεραπευτής θα βοηθήσει ένα ζευγάρι να βγει από την κρίση και να καταλάβει ποιες είναι οι προοπτικές της σχέσης. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστεί να μιλήσετε ανοιχτά όχι μόνο με έναν ειδικό, αλλά και μεταξύ σας. Ένας ψυχοθεραπευτής στη Μόσχα, του οποίου οι υπηρεσίες θα κοστίζουν κατά μέσο όρο 2.000 ρούβλια, μπορεί να εξασκήσει πολλές μεθόδους ταυτόχρονα. Πρέπει να καθορίσετε μόνοι σας ποιο είναι καλύτερο για εσάς.
