Ο αστράγαλος, ή αστράγαλος, ονομάζεται σχηματισμός οστού, που βρίσκεται στο περιφερικό πόδι. Συνηθίζεται να γίνεται διάκριση μεταξύ των έσω (δηλαδή εσωτερικών) και των πλάγιων (δηλαδή εξωτερικών) αστραγάλων. Ο πρώτος σχηματισμός είναι μια απόφυση που εντοπίζεται στην άπω κνήμη. Όσον αφορά τον πλάγιο σφυρό, αυτός εντοπίζεται στην περιφερική περόνη. Αυτή η διαδικασία είναι το κύριο σταθεροποιητικό στοιχείο της άρθρωσης του αστραγάλου.
Λειτουργία αστραγάλου
Και οι δύο αναφερόμενοι αστραγάλοι (τόσο οι πλάγιοι όσο και οι μεσαίοι) σχηματίζουν ένα είδος «πηρουνιού» της άρθρωσης του αστραγάλου. Αυτή η άρθρωση είναι που κατανέμει το βάρος ενός ατόμου στα πόδια.
Οπτικά, ο αστράγαλος μοιάζει με μια μικρή ή μεγάλη ανάπτυξη οστού, που βρίσκεται έξω και μέσα στο πόδι.
Γενικές πληροφορίες
Ο τραυματισμός της άρθρωσης του αστραγάλου είναι ο πιο συχνός τραυματισμός του μυοσκελετικού συστήματος. Η εξάρθρωση του ποδιού στην περιοχή του αστραγάλου συμβαίνει για διάφορους λόγους. Τέτοιος τραυματισμός μπορεί να συμβεί λόγω πολύ γρήγορης καιατημέλητο περπάτημα, ολισθηρές επιφάνειες του δρόμου, φορώντας άβολα παπούτσια κ.λπ. Ποια συμπτώματα υποδηλώνουν τέτοια βλάβη και ποια μέτρα πρώτων βοηθειών πρέπει να ληφθούν, θα περιγραφούν παρακάτω.
Προέλευση τραυματισμού
Μπορεί να είναι δύσκολο για ένα άπειρο άτομο να ξεχωρίσει τα συμπτώματα ενός διάστρεμμου αστραγάλου από αυτά ενός διαστρέμματος ή κατάγματος. Επομένως, μετά από μια πτώση, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε τι ακριβώς συνέβη στο πόδι. Για να το κάνετε αυτό, επικοινωνήστε με έναν ειδικό.
Η δομή του αστραγάλου είναι πολύ περίπλοκη. Σε αυτή την άρθρωση υπάρχουν πολλά μικρά οστά, σύνδεσμοι και τένοντες. Αυτό το τμήμα του κάτω άκρου είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση κραδασμών ολόκληρου του σώματος, και ως εκ τούτου υφίσταται τακτικά υψηλό φορτίο.
Όταν το πόδι τοποθετείται λανθασμένα ή κατά τη διάρκεια πτώσης, ο αστραγάλος μετατοπίζεται σε σχέση με τον αστράγαλο, ο οποίος συνδέεται με την κνήμη. Ένας τέτοιος τραυματισμός συνοδεύεται από τέντωμα της αρθρικής κάψας και των τενόντων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτοί οι ιστοί σπάνε.
παράγοντες κινδύνου
Όπως δείχνει η πρακτική, πιο συχνά οι αθλητές, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά που προτιμούν τα ενεργά και ακόμη και ακραία παιχνίδια από τα ήσυχα παιχνίδια αντιμετωπίζουν τέτοιους τραυματισμούς. Πρέπει επίσης να πούμε ότι ο αριθμός των εξαρθρωμένων αστραγάλων, τα συμπτώματα των οποίων θα γνωρίσετε παρακάτω, αυξάνεται σημαντικά το χειμώνα, όταν σχηματίζονται παγωμένοι δρόμοι.
Πιθανή επιπλοκή
Θεραπεία εξάρθρωσης αστραγάλου στο σπίτιανεπιθύμητος. Εάν η ιατρική φροντίδα παρασχέθηκε άκαιρα ή εσφαλμένα, τότε μπορεί να προκύψουν αρκετά σοβαρές επιπλοκές. Για παράδειγμα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα εμφάνισης χονδροειδούς ουλώδους ιστού στο σημείο του εξαρθρήματος. Μια τέτοια εκπαίδευση στο μέλλον σίγουρα θα επηρεάσει τη φυσιολογική λειτουργία του κάτω άκρου.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι τα συμπτώματα ενός διαστρέμματος αστραγάλου, καθώς και η ίδια η βλάβη, μπορούν να αντιμετωπιστούν αρκετά καλά. Αυτό όμως υπό τον όρο ότι η θεραπεία πραγματοποιήθηκε έγκαιρα και μόνο από εξειδικευμένους ειδικούς.
Τύποι τραυματισμού
Αιτίες εξάρθρωσης της άρθρωσης του αστραγάλου μπορεί να είναι διαφορετικές περιπτώσεις - από ακατάλληλη συστροφή του ποδιού έως έντονη πτώση. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο ίδιος ο τραυματισμός μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τρόπο μετατόπισης των οστών.
Οι ειδικοί διακρίνουν τους ακόλουθους τύπους εξάρθρωσης του κάτω ποδιού:
- Εξωτερικός - αυτός ο τύπος τραυματισμού αναφέρεται όταν η άπω κνήμη έχει μετατοπιστεί.
- Εσωτερική - με αυτήν τη βλάβη, η άπω κνήμη μετατοπίζεται.
- Ημιτελές - με αυτήν τη φόρμα, παραμένει μερική επαφή των επιφανειών.
- Πλήρης - αυτός ο τύπος τραυματισμού χαρακτηρίζεται από την έξοδο της επιφάνειας και των δύο οστών από τον αρθρικό σάκο.
Επίσης, η βλάβη στο πόδι στην περιοχή του αστραγάλου ποικίλλει σε σοβαρότητα:
- Σοβαρό - με έναν τέτοιο τραυματισμό, οι σύνδεσμοι σχίζονται και το οστό βγαίνει από την άρθρωση.
- Μέτρια – αυτός ο τύπος τραυματισμού χαρακτηρίζεται από μικρορήξεις στους συνδέσμους.
- Ήπιος βαθμός εξάρθρωσης συνοδεύεται απόμικρό διάστρεμμα.
Τα χαρακτηριστικά της θεραπείας του εξαρθρήματος του αστραγάλου, καθώς και η διάρκεια της θεραπείας καθορίζονται σε μεγάλο βαθμό από τη σοβαρότητα και τον τύπο του τραυματισμού. Σημαντικό ρόλο παίζει και η περίοδος ανάρρωσης. Η σωστή προσέγγιση στη θεραπεία του εξαρθρήματος και της αποκατάστασης θα ελαχιστοποιήσει την πιθανή ανάπτυξη επιπλοκών.
Συμπτώματα εξάρθρωσης ποδιού
Πρώτες βοήθειες και θεραπεία ενός τραυματισμού στον αστράγαλο πρέπει να παρέχονται και να πραγματοποιούνται με βάση την κατάσταση του ασθενούς. Εάν η βλάβη είναι σοβαρή και προκαλεί έντονο πόνο στο θύμα, τότε είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματολόγο.
Για να εντοπίσετε ένα εξάρθρημα του ποδιού στην περιοχή του αστραγάλου, καθώς και να διακρίνετε έναν τέτοιο τραυματισμό από άλλους, θα βοηθήσουν χαρακτηριστικά σημάδια. Πρέπει οπωσδήποτε να τα γνωρίζετε, ειδικά για αθλητές και γονείς με υπερβολικά δραστήρια παιδιά.
Τα ακόλουθα συμπτώματα διαστρέμματος αστραγάλου διακρίνονται:
- Ένας οξύς πόνος που γίνεται αισθητός κατά τη διάρκεια ενός τραυματισμού. Στη συνέχεια, γίνεται πόνος στη φύση.
- Η εμφάνιση μώλωπες στην κατεστραμμένη περιοχή (εμφανίζεται λόγω ρήξης τριχοειδών αγγείων). Οι μώλωπες είναι στην αρχή μπορντό και μετά γίνονται σκούρο μπλε ή μοβ.
- Σοβαρό οίδημα στον τραυματισμένο αστράγαλο. Σε αυτή την περίπτωση, το άκρο μπορεί να αυξηθεί αισθητά σε μέγεθος.
- Περιορισμός της κινητικότητας της κατεστραμμένης άρθρωσης. Το θύμα μπορεί να παρουσιάσει χωλότητα, καθώς και έντονο πόνο κατά την προσπάθεια.
- Όταν τραυματίζεται σοβαρά, η περιοχή μπορεί να αναπτύξει πυρετό.
- Προσωρινή απώλειαευαισθησία του δέρματος στον αστράγαλο.
- Παραμόρφωση της άρθρωσης όταν δέχεται σοβαρό εξάρθρημα. Σε αυτή την περίπτωση, ο αστράγαλος μπορεί να λυγίσει στο πλάι.
Αυτά τα συμπτώματα ενός εξαρθρωμένου αστραγάλου εμφανίζονται σχεδόν αμέσως μετά τον τραυματισμό. Προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Εξάρθρημα και κάταγμα - ποια είναι η διαφορά;
Πολύ συχνά, ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο συγχέεται με ένα κάταγμα. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτών των τραυματισμών.
- Σε περίπτωση κατάγματος, το κάτω άκρο δεν χάνει την κινητικότητά του.
- Η εξάρθρωση στον αστράγαλο συνοδεύεται από οξύ πόνο. Όσο για το κάταγμα, εδώ εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις αργότερα, αφού η αδρεναλίνη, εισερχόμενη στην κυκλοφορία του αίματος, μπλοκάρει τους ευαίσθητους υποδοχείς.
- Το εξάρθρημα σχεδόν πάντα συνοδεύεται από οίδημα. Με ένα κάταγμα, το οίδημα συνήθως δεν εμφανίζεται παρά τη δεύτερη ημέρα μετά τον τραυματισμό.
- Το κύριο σημάδι ενός κατάγματος είναι η βράχυνση του κάτω άκρου.
- Για να εντοπίσετε ένα κάταγμα, θα πρέπει να ψηλαφήσετε την κατεστραμμένη περιοχή, κατά την οποία γίνονται αισθητά τα προεξέχοντα μέρη των οστών.
Διάστρωμα στον αστράγαλο - πρώτες βοήθειες
Τα συμπτώματα εξάρθρωσης του ποδιού μπορεί να είναι οξεία και απότομα. Για να μειωθεί ο πόνος, καθώς και να αποφευχθεί η ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών, θα πρέπει να δοθεί στο θύμα η κατάλληλη πρώτη βοήθεια. Το τελευταίο περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως:
- Πλήρης ανάπαυση του τραυματισμένου άκρου. πόδιαπαγορεύεται η κίνηση, είναι αδύνατο να το πατήσεις. Εάν δεν τηρείτε αυτούς τους κανόνες, τότε στο μέλλον το θύμα μπορεί να αναπτύξει ένα λεγόμενο συνηθισμένο εξάρθρημα (μόνιμη υποτροπή).
- Για να διασφαλιστεί η κανονική ροή του αίματος, θα πρέπει να τοποθετηθεί ένας μαλακός κύλινδρος κάτω από το τραυματισμένο πόδι.
- Απλώστε μια κρύα κομπρέσα στην κατεστραμμένη περιοχή (πάγος, ο οποίος είναι προτυλιγμένος σε ένα μαλακό πανί). Αυτή η διαδικασία δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από μισή ώρα.
- Για να αποτραπεί η κίνηση της τραυματισμένης άρθρωσης, στερεώνεται με επίδεσμο. Είναι επίσης αποδεκτό να χρησιμοποιείτε ελαστικό επίδεσμο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος δεν είναι πολύ σφιχτός, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει παραβίαση της ροής του αίματος.
Μέθοδοι θεραπείας
Πώς να θεραπεύσετε έναν τραυματισμό στον αστράγαλο; Μόνο ένας ειδικός μπορεί να επιλέξει τη σωστή τακτική για τη θεραπεία ενός τέτοιου τραυματισμού και μόνο μετά από ακτινογραφία. Ένα στιγμιότυπο του τραυματισμένου ποδιού θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε όχι μόνο τη μορφή του εξαρθρήματος, αλλά και τον βαθμό της σοβαρότητάς του. Σε σπάνιες περιπτώσεις, απαιτείται μείωση του αστραγάλου.
Η θεραπεία εξάρθρωσης αστραγάλου περιλαμβάνει:
- Εφαρμογή χαλαρού επιδέσμου. Εάν ο τραυματισμός δεν είναι σοβαρός, τότε αρκεί απλώς να στερεώσετε την άρθρωση με έναν ελαστικό επίδεσμο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται γύψος.
- Ζεστά μπάνια και κομπρέσες. Τέτοιες διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο τρεις ημέρες μετά τον τραυματισμό. Αφεψήματα βοτάνων πρέπει να προστίθενται στο ποδόλουτρο.
- Λήψη φαρμάκων. Εάν το εξάρθρημα συνοδεύεται από έντονο πόνο, τότε μπορείτεχρησιμοποιήστε παυσίπονα όπως το Nurofen ή το Ketanov. Για να μειώσετε το πρήξιμο, καθώς και να αποκαταστήσετε την κανονική κυκλοφορία του αίματος, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια εξειδικευμένη αλοιφή (για παράδειγμα, Voltaren, Indovazin, Diclofenac-gel, Dolobene). Αυτά τα φάρμακα τρίβονται στην πληγείσα περιοχή τρεις φορές την ημέρα. Επίσης, οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη ασβεστίου κατά τη διάρκεια της θεραπείας και της αποκατάστασης.
- Φυσιοθεραπεία. Για την αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, οι γιατροί συνήθως συνταγογραφούν UHF, ηλεκτροφόρηση και μαγνητική θεραπεία και θεραπεία με υπερήχους.
- Θεραπευτική άσκηση. Για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του ποδιού και την ενίσχυση των μυών με τους συνδέσμους, συνιστάται η λήψη ενός κύκλου θεραπείας άσκησης.
Λαϊκή θεραπεία
Η αυτοθεραπεία των συμπτωμάτων ενός διαστρέμματος αστραγάλου και η θεραπεία στο σπίτι γίνεται καλύτερα μόνο αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Οι λαϊκές συνταγές για τέτοιους τραυματισμούς δεν πρέπει να αντικαθιστούν πλήρως τις συστάσεις ενός τραυματιολόγου. Η θεραπεία στο σπίτι πρέπει να στοχεύει μόνο στην επίσπευση της διαδικασίας ανάρρωσης του ασθενούς.
Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών και δημοφιλών λαϊκών θεραπειών είναι οι ακόλουθες:
- Κομπρέσα κρεμμυδιού. Ένα μεγάλο φρέσκο κρεμμύδι θρυμματίζεται με ένα μύλο κρέατος και στη συνέχεια αναμιγνύεται με ιωδιούχο αλάτι. Το προκύπτον προϊόν εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και διατηρείται για περίπου 30 λεπτά. Μια τέτοια κομπρέσα θα αυξήσει τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή και θα ανακουφίσει το πρήξιμο.
- Κομπρέσα γάλακτος. Αφού ζεστάνουν λίγο γάλα, εμποτίζουν με αυτό ένα μικρό μέρος από ένα καθαρό πανί και μετά το βάζουν σε ένα πονεμένο σημείο.και καλυμμένο με πολυαιθυλένιο. Μια τέτοια λαϊκή θεραπεία ανακουφίζει από έντονο πόνο.
- κομπρέσα πατάτας. Αφού βράσουν οι πατάτες με τις στολές τους, ζυμώνονται ελαφρά και απλώνονται στην πάσχουσα περιοχή. Αυτή η κομπρέσα θερμαίνει απαλά την κατεστραμμένη άρθρωση.
- Αφέψημα τζίντζερ. Η ρίζα τζίντζερ (ένα μικρό κομμάτι) αλέθεται σε τρίφτη, χύνεται με βραστό νερό και εγχύεται για 30 λεπτά. Το ύφασμα εμποτίζεται με τον έτοιμο ζωμό, εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή και καλύπτεται με πολυαιθυλένιο. Αυτή η σπιτική συνταγή βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών που συσσωρεύονται στους κατεστραμμένους ιστούς.
- λοσιόν Mugwort. Τα φύλλα ενός φρέσκου φυτού συνθλίβονται σε ένα χυλό, εφαρμόζονται στον τραυματισμένο αστράγαλο και τυλίγονται σε ένα βρεγμένο μαντήλι. Αυτή η θεραπεία θα εξαλείψει καλά και αποτελεσματικά τον πόνο.
- Έγχυμα άνθος αραβοσίτου ανακουφίζει από τον πόνο και το πρήξιμο. Αποξηραμένα άνθη αραβοσίτου (3 κουταλάκια του γλυκού) περιχύνονται με μισό λίτρο βραστό νερό και διατηρούνται για μία ώρα. Αφού φιλτράρετε και κρυώσετε το έγχυμα, πάρτε το από το στόμα σε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
- Αφέψημα τάνσυ. Οι αποξηραμένες ταξιανθίες του φυτού (τρεις κουταλιές της σούπας) χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένουν για μια ώρα, φιλτράρονται και ψύχονται. Αφού βρέξει το ύφασμα στο αφέψημα, εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή για μισή ώρα.
περίοδος ανάρρωσης
Τώρα ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο. Η ανάρρωση μετά τη βασική θεραπεία θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον ένα μήνα.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να κάνετε ειδική γυμναστική, η οποία περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- Μασάζδάχτυλα του τραυματισμένου ποδιού σε κυκλική κίνηση ζύμωσης.
- Ενεργητικές ανεξάρτητες κινήσεις των δακτύλων του τραυματισμένου ποδιού.
- Κύλιση από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα και το αντίστροφο.
- Περπάτημα με τακούνια.
- Κυλώντας το πόδι στην επιφάνεια της λαστιχένιας μπάλας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η περίοδος ανάρρωσης θα είναι ταχύτερη εάν ο ασθενής κολυμπά τακτικά στην πισίνα και ασκείται με ποδήλατο γυμναστικής. Επίσης, κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, το θεραπευτικό μασάζ δεν θα επηρεάσει. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, το θύμα θα πρέπει να τρώει περισσότερα λαχανικά και φρούτα, καθώς και τροφές που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Επιπλέον, συνιστάται η λήψη κεφαλαίων που στοχεύουν στην ενδυνάμωση συνδέσμων και τενόντων.
Πρόληψη
Οποιοσδήποτε τραυματισμός είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να αντιμετωπιστεί. Από αυτή την άποψη, υπάρχουν μερικές οδηγίες που πρέπει να έχετε κατά νου για να αποφύγετε τραυματισμό με τη μορφή εξαρθρωμένου αστραγάλου:
- Φορέστε μόνο άνετα παπούτσια. Αποφύγετε να φοράτε πολύ ψηλά τακούνια.
- Παρακολουθήστε τις κινήσεις. Κάντε τις στάσεις σας σωστά.
- Ενισχύστε τους μύες των ποδιών και των αστραγάλων σας. Ασκήσου τακτικά. Κάνε γυμναστική.
- Χρησιμοποιήστε ειδικούς επιδέσμους όταν παίζετε αθλήματα.
- Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος, την ανεπάρκεια βιταμινών και ορισμένους άλλους παράγοντες που προκαλούν εξαρθρήματα.
