Οι περιστάσεις που αναγκάζουν την ούρηση απαιτούν πρόσθετη δράση ή ακόμη και ιατρική φροντίδα. Πώς να θέλετε να γράψετε, εάν είναι απαραίτητο; Τι μέτρα πρέπει να ληφθούν; Περισσότερα για αυτό αργότερα στο άρθρο.
Νερό και πίεση
Πώς να θέλετε γρήγορα να γράψετε για ανάλυση; Ο πιο εύκολος και αβλαβής τρόπος είναι να πιείτε ένα ποτήρι νερό, μπορείτε να δοκιμάσετε να πλύνετε τα χέρια σας κάτω από τη βρύση. Ο ήχος του τρεχούμενου νερού διεγείρει την ούρηση. Πώς να θέλετε γρήγορα να κατουρήσετε; Η ελαφριά πίεση γύρω από την κύστη μπορεί επίσης να βοηθήσει. Εάν τα ούρα συλλέγονται στο σπίτι, τότε μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο, όπου οι μύες της μικρής λεκάνης χαλαρώνουν και υπάρχει επιθυμία για ούρηση.
Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών το βράδυ πριν από την εξέταση μπορεί να αυξήσει την ποσότητα των ούρων. Εάν υποτίθεται ότι συλλέγεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε η πρόσληψη τροφής μπορεί να αυξηθεί, έως και 5-6 φορές, δίνοντας προτίμηση σε υγρές σούπες λαχανικών, βότανα, εσπεριδοειδή, φρέσκα αγγούρια, λάχανο, καρότα, μήλα. Το καλοκαίρι, καρπούζι και πεπόνι είναι διαθέσιμα, αυξάνονταισυχνότητα εκροής ούρων. Το σκόρδο και το λεμόνι είναι ελαφρώς διουρητικά.
Καθετήρας ή φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση από σπασμούς
Πώς θέλετε να γράψετε για εξετάσεις εάν υπάρχει πρόβλημα με την ούρηση, που συνοδεύεται από πόνο στην ουροδόχο κύστη ή στα νεφρά; Ένας τρόπος είναι η ιατρική φροντίδα με χρήση καθετήρα ή φάρμακα που ανακουφίζουν από σπασμούς λείων μυών που ανακουφίζουν από τον πόνο. Ο κίνδυνος επιδείνωσης του προβλήματος υπάρχει κατά τη λήψη διουρητικών σε αυτή την περίπτωση. Σε καρδιαγγειακές παθήσεις, η χρήση περίσσειας υγρών δεν συνιστάται σε ορισμένες περιπτώσεις, επομένως χρησιμοποιούνται άλλες μέθοδοι συλλογής αναλύσεων.
Προϊόντα
Τι να κάνετε για να θέλετε να κατουρήσετε για επιπλέον ούρηση όταν βγαίνει η συσσωρευμένη άμμος στα νεφρά; Συνιστάται η κατανάλωση τροφών που συμβάλλουν στην αποβολή περισσότερων υγρών από τα νεφρά. Μαϊντανός και κόλιανδρος, τσάι τζίντζερ θα σας βοηθήσουν να επισκέπτεστε την τουαλέτα πιο συχνά για να στραγγίζετε τα ούρα. Το ελαφρύ μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα και το εσωτερικό των μηρών στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, το τρίψιμο και το χτύπημα στην περιοχή της ουροδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσει ούρηση. Μπορείτε να πίνετε ζεστό πράσινο τσάι ή ένα ρόφημα καφέ με μέτρο. Η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης στο σώμα μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Περισσότερες συμβουλές
Πώς να θέλετε γρήγορα να γράψετε εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη; Πίνετε νερό μικρόΟι γουλιές είναι χρήσιμες πριν από τα γεύματα, η συνολική ποσότητα πρέπει να είναι τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα για έναν ενήλικα, χωρίς να υπολογίζονται οι χυμοί και οι σούπες. Η στασιμότητα των ούρων οδηγεί σε στένωση των καναλιών απέκκρισης, φλεγμονώδεις διεργασίες στα νεφρά, κατακράτηση ιζήματος ουρικού οξέος με τη μορφή άμμου και σχηματισμό λίθων. Η μπύρα είναι διουρητικό, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι απαράδεκτο να την πίνετε.
Αν είναι απαραίτητο να κατουρήσει σε μια δημόσια τουαλέτα και η ούρηση σε δημόσιο χώρο προκαλεί σύγχυση σε ένα άτομο, τότε απαιτείται ψυχολογική εργασία για εμμονικές σκέψεις και μικρές σωματικές ασκήσεις για χαλάρωση. Θα πρέπει να αντιμετωπίσετε την ένταση και τη χαλάρωση των μυϊκών ομάδων με τη σειρά σας, στρέφοντας την προσοχή στην αναπνοή, τις αισθήσεις.
Πώς θέλετε να κάνετε κατούρηση χρησιμοποιώντας φάρμακα εάν υπάρχει πρήξιμο των ιστών ή αυξημένη αρτηριακή πίεση; Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη, τότε μαζί με τα διουρητικά, μπορείτε να πάρετε αντιισταμινικά που βοηθούν στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα. Ηρεμιστικά ή αγγειοδιασταλτικά φίλτρα, βάμματα βοτάνων βοηθούν στη χαλάρωση του μυϊκού ιστού, στην εκροή του συλλεγόμενου νερού μέσω του απεκκριτικού συστήματος. Με μειωμένη πίεση, επιτρέπεται η λήψη δισκίων καφεΐνης.
Ψυχολογικός φόβος
Πώς θέλετε να γράψετε εάν υπάρχει ψυχολογικό πρόβλημα ή φόβος να ουρήσετε δημόσια; Μπορείτε να καθίσετε σε μια καρέκλα ή έναν πάγκο, γέρνοντας τον κορμό σας προς τα εμπρός, δημιουργώντας τεχνητή πίεση στην κοιλιακή κοιλότητακαι πυελικά όργανα. Το ελαφρύ χάιδεμα της κάτω κοιλίας προάγει την κίνηση του συλλεγόμενου υγρού μέσω των ουροφόρων σωλήνων. Τα φυτικά ηρεμιστικά βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος. Και το να κρατάτε την αναπνοή σας αυξάνει τη συγκέντρωση διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα, προκαλώντας χαλάρωση, απαλύνοντας τα ψυχολογικά εμπόδια.
Κρύο
Πώς θέλετε να γράψετε στο σπίτι αν έχετε πολύ δρόμο μπροστά σας; Τα παγωμένα πόδια ή μια ελαφριά ψύχρα στο δέρμα της πλάτης μπορούν να βοηθήσουν. Κανονίστε μια αντίθετη πτώση θερμοκρασίας αερίζοντας τον χώρο διαβίωσης. Ένα κομμάτι πάγου που εφαρμόζεται στην πλάτη ακριβώς πάνω από τις ωμοπλάτες μπορεί να ερεθίσει τις νευρικές απολήξεις και να προκαλέσει την επιθυμία για κατούρημα.
Ποια είναι η σχέση μεταξύ άγχους και ούρησης;
Πώς θέλετε να γράψετε σε ένα παιδί πριν από τις εξετάσεις στη δημόσια τουαλέτα ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος; Η μαμά μπορεί να σου δώσει την απάντηση. Η ψυχολογική βοήθεια ή οι καλές συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ένταση και τη νευρικότητα που εμποδίζουν την κένωση της κύστης. Μια γλυκιά μπάρα ή χυμός φρούτων θα εξομαλύνει την εμπειρία, θα χαλαρώσει τους σφιγκτήρες των μυών.
Οποιαδήποτε απόσπαση της προσοχής από τη νευρική εστίαση στο αποτέλεσμα συμβάλλει στην ήρεμη διαδικασία της ούρησης. Το κράτημα της αναπνοής, το μασάζ στους λοβούς των αυτιών, το τρίψιμο στις παλάμες των χεριών, το κύλιση των ποδιών από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα και πίσω χαλαρώνουν, αποσπούν την προσοχή από το πρόβλημα.
Στο νηπιαγωγείο
Πώς θέλετε να γράψετε σε ένα μικρό παιδί στο νηπιαγωγείο; Οι βρεφονηπιοκόμοι το ξέρουν αυτό. Φυτεύοντας μια ομάδα παιδιών σε γλάστρες, την ίδια στιγμή που το έχουν συνηθίσειούρηση σε συγκεκριμένες ώρες. Για παράδειγμα, πριν από μια ώρα ησυχίας, μετά το φαγητό ή πριν πάτε μια βόλτα στον χώρο. Το τρεχούμενο νερό από μια βρύση, η ψύξη των πελμάτων των ποδιών για σύντομο χρονικό διάστημα, η αλλαγή ρούχων σε ένα δροσερό δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει. Ενεργά παιχνίδια χρησιμοποιώντας σπρέι σιδερώματος ή πιστόλι νερού - στο σπίτι. Ακόμη και ένα ελαφρύ αεράκι μπορεί να κάνει ένα μικρό παιδί να θέλει να κατουρήσει.
Μερικές φορές η αιτία της κατακράτησης ούρων είναι η δυσκοιλιότητα, τα κανάλια ούρων, που διέρχονται από το παχύ έντερο, καθυστερούν τη συλλογή ούρων στα νεφρά, κάτι που δεν είναι πολύ ωφέλιμο για τον οργανισμό. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες και η παραμονή ενεργός μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των κινήσεων του εντέρου και της ούρησης.
