Για πολύ καιρό οι άνθρωποι καλλιεργούσαν λινάρι. Οι σπόροι, τα οφέλη για την υγεία των οποίων πάντα θεωρούνταν σημαντικά, χρησιμοποιούνταν συχνά από λαϊκούς θεραπευτές. Αυτό το φυσικό προϊόν χρησίμευε για την εξάλειψη πολλών ασθενειών. Και τώρα υπάρχει η άποψη ότι το λινάρι είναι μια πραγματική υπερτροφή για την ανθρωπότητα. Οι σπόροι, τα οφέλη των οποίων έχουν αποδειχθεί από την επιστήμη, έχουν πολλές θετικές ιδιότητες. Όταν χρησιμοποιείται, μειώνεται ο κίνδυνος αγγειακών και καρδιακών παθήσεων, αποτρέπεται η ανάπτυξη διαβήτη και ογκολογίας.
Ο μικροσκοπικός λιναρόσπορος περιέχει μεγάλη ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, το χαρακτηριστικό του προϊόντος του δόθηκε χάρη σε τρία συστατικά. Το πρώτο από αυτά είναι τα Ωμέγα-3. Μια μικρή ποσότητα ίση με μια κουταλιά της σούπας περιέχει 1,8 γραμμάρια από αυτά τα υγιή λίπη. Το λινάρι περιέχει επίσης μια ομάδα φυτοθρεπτικών συστατικών που ονομάζονται «λιγνάνες». Οι σπόροι, τα οφέλη των οποίων συνδέονται με αυτό το συστατικό, εκτιμώνται ιδιαίτερα στην ιατρική. Σε σύγκριση με άλλα προϊόντα, περιέχουν 75-80 φορές περισσότερες λιγνάνες.
Οι λιναρόσποροι περιέχουν ένα άλλο όφελος για την υγείαανθρώπινο συστατικό. Είναι φυτικές ίνες. Επιπλέον, υπάρχουν και οι δύο τύποι του στο φυτικό προϊόν: διαλυτό και αδιάλυτο. Η πρώτη μορφή φυτικών ινών, το πρήξιμο στο στομάχι, συμβάλλει στο γρήγορο άδειασμα του. Ταυτόχρονα, απομακρύνει την περίσσεια χοληστερόλης και χολικού οξέος από τα έντερα από το σώμα. Ταυτόχρονα, οι διαλυτές φυτικές ίνες (ή, όπως λέγονται επίσης, πηκτίνη) είναι σε θέση να απορροφήσουν μεγάλη ποσότητα υγρού και να μετατραπούν σε μια μάζα σαν ζελέ στο στομάχι. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε μια πρώιμη αίσθηση πληρότητας. Επιπλέον, η πηκτίνη απομακρύνει την υπερβολική χοληστερόλη και τα χολικά οξέα από το σώμα, εμποδίζοντάς τα να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.
Το λινάρι έχει μια ποικιλία ευεργετικών επιδράσεων στην ανθρώπινη υγεία. Οι σπόροι, τα οφέλη των οποίων χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη διαφόρων ασθενειών, χρησιμοποιούνται σε πολλούς τομείς της ιατρικής. Και σε όλους τους τομείς, αυτό το προϊόν είναι πολύ αποτελεσματικό.
Για την πρόληψη του καρκίνου, συνιστάται η χρήση λιναρόσπορου. Τα οφέλη (η χρήση του φυτικού φαρμάκου σε αυτή την περίπτωση βασίζεται στη δράση των δύο βασικών συστατικών του) είναι ιδιαίτερα σημαντικά για τον καρκίνο του παχέος εντέρου, του προστάτη και του μαστού. Τα ωμέγα-3 και οι λιγνάνες που υπάρχουν στον λιναρόσπορο εμποδίζουν την εμφάνιση, την ανάπτυξη και την εξάπλωση του καρκίνου.
Τα φυτικά σκευάσματα βοηθούν επίσης στη θεραπεία αγγειακών και καρδιακών παθήσεων. Αυτό γίνεται δυνατό λόγω της ικανότητας του λιναρόσπορου να καταπολεμά τέλεια τις φλεγμονώδεις διεργασίες, να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης,αποκαθιστά τη ροή του αίματος στους ιστούς και ομαλοποιεί τον καρδιακό ρυθμό. Η καθημερινή χρήση λιγνάνων σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου. Αυτό επιτρέπει τη χρήση του λιναρόσπορου για την εξάλειψη του διαβήτη. Οι λιγνάνες, καθώς και τα ωμέγα-3, είναι αποτελεσματικοί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες σε καταστάσεις όπως το άσθμα και η νόσος του Πάρκινσον.
Τα οφέλη των σπόρων λιναριού για τις γυναίκες έγκεινται στην ικανότητά τους να μειώνουν την ένταση των εξάψεων. Ταυτόχρονα, αρκεί να καταναλώνετε δύο κουταλιές της σούπας από ένα φαρμακευτικό φυτικό προϊόν δύο φορές την ημέρα. Ένα θετικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε δύο εβδομάδες.
