Σχεδόν όλοι θα βιώσουν μια ημικρανία στη ζωή τους. Όσοι κατάφεραν να αποφύγουν μια τέτοια κατάσταση μπορούν δικαίως να ονομαστούν τυχεροί. Αυτό το άρθρο θα σας πει τι να κάνετε με την ημικρανία. Θα μάθετε ποια φάρμακα και λαϊκές συνταγές επιτρέπονται για χρήση στο σπίτι, καθώς και πώς να ανακουφίσετε μια κρίση ημικρανίας χωρίς φάρμακα (με τη βοήθεια της γυμναστικής και του περιβάλλοντος).
Τι είναι η ημικρανία;
Πριν μάθετε τι να κάνετε με την ημικρανία και πώς να ανακουφίσετε μια κρίση, αξίζει να πείτε λίγα λόγια για την ίδια την ασθένεια. Αυτή η παθολογία ανήκει στη νευρολογική κατηγορία. Η ημικρανία διαφέρει από τους συνηθισμένους πονοκεφάλους με έναν ιδιαίτερο τρόπο. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται στο ένα μισό του κεφαλιού. Ο πόνος την ίδια στιγμή σταδιακά αυξάνεται, γίνεται παλλόμενος και απλά αφόρητος.
Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η ημικρανία κληρονομείται μόνο στις γυναίκες. Εάν η μητέρα ή η γιαγιά σας υπέφεραν από αυτή την ασθένεια, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αργά ή γρήγορα να εκδηλωθεί. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια κερδίζει τη δραστηριότητά της στην ηλικία του ασθενούς από30 έως 35 ετών. Ωστόσο, δεν αποκλείονται επεισόδια σε προγενέστερη ή μεταγενέστερη ηλικία.
Συμπτώματα ασθένειας
Πολύ συχνά η ημικρανία συνοδεύεται από δυσανεξία στο έντονο φως και τον δυνατό ήχο. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από απώλεια όρεξης, ναυτία και έμετο. Ωστόσο, πριν εμφανιστεί, ο ασθενής συχνά θέλει να χρησιμοποιήσει κάποιο συγκεκριμένο (ασυνήθιστο) προϊόν.
Ο πόνος κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης συχνά καταλαμβάνει το μισό του κεφαλιού. Σε αυτή την περίπτωση, η εξάπλωση μπορεί να είναι στην περιοχή του λαιμού, των ματιών και των ώμων. Λιγότερο συχνά, η παθολογία επηρεάζει δύο ημισφαίρια ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα, η ημικρανία γίνεται απλά αφόρητη. Τέτοιες αισθήσεις μπορεί να διαρκέσουν από μία ώρα έως αρκετές ημέρες. Εάν ένα άτομο συναντήσει ένα ερεθιστικό (φως, θόρυβο, έντονη μυρωδιά), τότε η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά.
Πώς να θεραπεύσετε μια ημικρανία ή να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για την εξάλειψη ή την πρόληψη της ανάπτυξης παθολογίας. Η θεραπεία μπορεί να είναι ιατρική, ενδονοσοκομειακή, λαϊκή κ.λπ. Πολλοί ασθενείς σημειώνουν ότι μια ποικιλία φαρμάκων που λαμβάνονται από το στόμα έχουν μικρή ή καθόλου επίδραση. Όλα εξηγούνται από το γεγονός ότι κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης η εργασία του στομάχου σταματά (αυτό είναι που προκαλεί ναυτία και έμετο). Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, διάφορα φάρμακα δεν εισέρχονται στο έντερο για περαιτέρω επεξεργασία και απορρόφηση στο αίμα. Λοιπόν, εάν εμφανιστεί μια κρίση ημικρανίας, τι να κάνετε και πώς να ανακουφίσετε γρήγορα την ενόχληση; Ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε λεπτομερώς διάφορες μεθόδους θεραπείας.
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Αν αισθάνεστε ότι η ημικρανία θα εμφανιστεί σύντομα, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο σε αυτήν την περίπτωση; Πολλοί γιατροί και επιστήμονες υποστηρίζουν ότι μια επίθεση μπορεί να σταματήσει στα αρχικά στάδια. Συχνά, πριν από την εμφάνιση ημικρανίας, ένα άτομο αισθάνεται φόβο για το φως, την εμφάνιση έντονων οσμών. Μια αύρα μπορεί να εμφανιστεί μέσα σε μία ώρα πριν από την επίθεση. Ταυτόχρονα, ο ασθενής αισθάνεται μια ελαφριά θόλωση της συνείδησης, την εμφάνιση λευκών μυγών μπροστά στα μάτια, οι οποίες αντικαθίστανται αμέσως από μαύρες κηλίδες. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε εμβοές και βραδύτητα δράσης.
Για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο ημικρανίας ήδη σε αυτό το στάδιο, απλά πρέπει να αποκοιμηθείτε. Για πολλούς ασθενείς, αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να αποφύγετε εντελώς την ταλαιπωρία. Για άλλους ασθενείς, η ημικρανία εμφανίζεται σε πιο ήπια μορφή. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατή η άμεση αποσύνδεση από τον έξω κόσμο. Εάν αισθάνεστε ότι έρχεται ημικρανία, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες μεθόδους:
- πιείτε ένα μικρό φλιτζάνι καφέ (η παροχή του αγγειοδιασταλτικού θα ανακουφίσει την κατάσταση);
- πάρτε αναλγητικά (αυτός ο κανόνας μπορεί να βοηθήσει μόνο εάν ο παλμός στους κροτάφους δεν έχει αρχίσει ακόμα);
- χρησιμοποιήστε ένα ντους αντίθεσης (αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τα αιμοφόρα αγγεία σας στο φυσιολογικό);
- πάρτε ηρεμιστικά;
- Κάντε μασάζ στα πόδια σας (υπάρχουν σημεία στα πόδια που είναι υπεύθυνα για τις παρορμήσεις του πόνου στο κεφάλι).
Φαρμακευτική αγωγή
Εάν εσείςχτυπηθεί από μια κρίση ημικρανίας, η θεραπεία του πόνου θα πρέπει να ξεκινήσει όσο το δυνατόν νωρίτερα. Πολλοί γιατροί συστήνουν τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση της ταλαιπωρίας. Όλα μπορούν να χωριστούν σε πολλές ομάδες.
Αναλγητικά
Αυτά τα κεφάλαια μπορούν να εκδοθούν σε διαφορετικές μορφές. Τα πιο κοινά δισκία. Ωστόσο, με ναυτία και έμετο, αυτή η μορφή μπορεί απλώς να είναι αναποτελεσματική. Υπάρχουν επίσης σιρόπια, εναιωρήματα και αναβράζουσες (διαλυτές) κάψουλες. Δρουν κάπως πιο γρήγορα, αλλά όταν αναστέλλουν τη λειτουργία του στομάχου, μπορεί επίσης να μην βοηθήσουν. Τα πρωκτικά υπόθετα και οι ενέσεις σε αυτή την περίπτωση θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικά.
Μεταξύ των αναλγητικών, διακρίνονται τα ακόλουθα φάρμακα: Παρακεταμόλη, Σολπαδεΐνη, Mig, Ασπιρίνη κ.ο.κ. Όλα έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Μόλις εισέλθουν στο σώμα, τα φάρμακα απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος και διανέμονται σε όλο το σώμα. Μέσα εντοπίζουν την πηγή του συνδρόμου πόνου και την εξαλείφουν.
Αξίζει να σημειωθεί ότι με αγγειόσπασμο, όλα αυτά τα φάρμακα θα είναι αναποτελεσματικά. Η ημικρανία συχνά προκαλείται ακριβώς από τη στένωση και την επέκταση των κύριων αρτηριών του εγκεφάλου.
Anspasmodics
Εάν ο πόνος στο κεφάλι προκαλείται από αγγειόσπασμο, τότε αυτή η ομάδα φαρμακευτικών ουσιών μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Τις περισσότερες φορές διατίθενται με τη μορφή κάψουλων, ενέσεων και πρωκτικών υπόθετων. Εάν είναι δυνατόν, είναι προτιμότερο να εισάγετε ένα ενδομυϊκό διάλυμα.
Μεταξύ των αντισπασμωδικών, διακρίνονται τα ακόλουθα φάρμακα: "No-Shpa","Papaverine", "Drotaverine" και πολλά άλλα. Μόλις εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα, το φάρμακο απορροφάται γρήγορα και έχει χαλαρωτική επίδραση στους λείους μύες.
Αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά
Αν υποφέρετε συχνά από ημικρανία, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο πριν επιδεινωθεί; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να πίνετε ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η παθολογία εμφανίζεται συχνά ακριβώς λόγω στρεσογόνων καταστάσεων.
Μεταξύ τέτοιων φαρμάκων είναι τα ακόλουθα: "Afobazol", "Persen", εκχυλίσματα βαλεριάνας, μητρικής βλάστησης και ούτω καθεξής. Αξίζει να σημειωθεί ότι κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, η χρήση αποκλειστικά αυτών των κεφαλαίων δεν θα οδηγήσει σε τίποτα. Όλα αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται πριν από την εμφάνιση του πόνου.
Προϊόντα με καφεΐνη (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα)
Αν τα παραδοσιακά αναλγητικά δεν σας βοήθησαν, πώς να ανακουφίσετε την ημικρανία (πώς να ανακουφίσετε τον πόνο); Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο που περιέχει καφεΐνη, όπως Citramon, Excedrin ή οποιοδήποτε άλλο παρόμοιο φάρμακο.
Αυτά τα φάρμακα όχι μόνο ανακουφίζουν από τον πόνο, αλλά επίσης επηρεάζουν ήπια τα αγγεία του εγκεφάλου, διαστέλλοντάς τα ελαφρώς.
Triptans
Υπάρχουν ακόμη πιο δυνατές θεραπείες για τις ημικρανίες. Η θεραπεία σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται με φάρμακα από την κατηγορία τριπτάνης. Αλληλεπιδρούν με τους κύριους υποδοχείς του ανθρώπινου εγκεφάλου και σταματούν τη δυσφορία.
Τέτοια μέσα περιλαμβάνουντα εξής: Sumamigren, Amigrenin, Relpax, Sumatriptan, Zomig και πολλά άλλα. Αξίζει να σημειωθεί ότι όλα αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού μετά από σωστή διάγνωση.
Μέθοδοι χωρίς φάρμακα
Αν σας χτυπήσει ημικρανία, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο χωρίς τη χρήση φαρμάκων; Υπάρχουν αρκετοί αποτελεσματικοί τρόποι. Ωστόσο, κάθε άτομο επιλέγει τη δική του ατομική προσέγγιση σε αυτήν την ασθένεια. Δοκιμάστε όλες τις μεθόδους και επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα:
- Λάβετε οριζόντια θέση σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να μπλοκάρετε τους ήχους και να σβήσετε τα φώτα, χρησιμοποιήστε μια ειδική μάσκα ματιών και τοποθετήστε ωτοασπίδες. Μείνε έτσι μέχρι να ανακουφιστεί ο πόνος.
- Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. Ταυτόχρονα, βυθίστε όχι μόνο το σώμα, αλλά και το κεφάλι στο υγρό. Το νερό πρέπει να έχει αρκετά υψηλές θερμοκρασίες. Να θυμάστε ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
- Κοιμήσου. Ο ύπνος πρέπει να είναι σύντομος. 15-20 λεπτά είναι αρκετά για να ανακουφιστεί η κατάσταση. Μετά από αυτό, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι δυνατό καφέ και να βάλετε έναν κρύο επίδεσμο στο μέτωπό σας.
- Τρίψτε το ουίσκι με αλοιφή μενθόλης ή μολύβι. Μετά από αυτό, δέστε σφιχτά το κεφάλι σας με έναν επίδεσμο. Μείνετε σε αυτή την κατάσταση μέχρι να ανακουφιστούν πλήρως τα συμπτώματα.
- Κάντε ένα κρύο μπάνιο χεριών. Το υγρό πρέπει να περιέχει κομμάτια πάγου. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τοποθετήστε τα χέρια σας στο μπολ και μείνετε σε αυτή τη θέση μέχρι να ζεσταθεί το νερό.
Γυμναστική
Πώς να απαλλαγείτε από την ταλαιπωρία;Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απλή γυμναστική. Η επίδραση στους μύες του λαιμού και της ωμικής ζώνης σας επιτρέπει να σταματήσετε τον πόνο και μπορεί να είναι μια εξαιρετική πρόληψη της υποτροπής.
Καθίστε σε μια καρέκλα με την πλάτη σας ίσια. Γείρετε το πηγούνι σας στο στήθος όσο πιο κοντά γίνεται. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να νιώσετε πώς τεντώνονται οι μύες και οι σύνδεσμοι του λαιμού που βρίσκονται πίσω. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά. Στη συνέχεια επαναλάβετε την ίδια κίνηση από την άλλη πλευρά. Πρέπει να κάνετε γυμναστική αργά και με κλειστά μάτια.
Κάντε μασάζ στην περιοχή του μετώπου από το κέντρο προς τους κροτάφους. Ταυτόχρονα, κάντε κινήσεις πίεσης. Από τους κροτάφους, σχεδιάστε παρόμοιες γραμμές στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Από το πίσω μέρος του λαιμού, κάντε μασάζ στο κεφάλι σας προς την κορυφή του κεφαλιού σας.
Μετά τη γυμναστική, πρέπει να πάρετε μια οριζόντια θέση και να χαλαρώσετε λίγο.
Μπορούν να προληφθούν οι ημικρανίες;
Αν δεν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της νόσου, τότε θα πρέπει να φροντίσετε για την πρόληψη. Φυσικά, μπορείτε να θεραπεύσετε μια ημικρανία. Ο τρόπος ανακούφισης του πόνου (δισκία και μέθοδοι χωρίς φάρμακα) περιγράφεται παραπάνω. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες, ακολουθώντας τους οποίους, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο πόνου:
- προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον 8 αλλά όχι περισσότερες από 10 ώρες τη νύχτα.
- κρατήστε την καθημερινή ρουτίνα (τρώτε την ίδια ώρα);
- αποφύγετε τα απαγορευμένα τρόφιμα (τυρί, σοκολάτα, οινοπνευματώδη ποτά, σόδα);
- βγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους πιο συχνά (κινήστε και περπατήστε περισσότερο);
- πίνετε βιταμίνες (είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β, για παράδειγμα,"Neuromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
- αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις (χρησιμοποιήστε ηρεμιστικά εάν είναι απαραίτητο);
- παρακολουθήστε την αγγειακή σας υγεία (επισκεφτείτε το γιατρό σας τακτικά και κάντε μαγνητική τομογραφία εάν χρειάζεται).
Κριτικές θεραπείας
Ξέρετε ήδη τι είναι η ημικρανία, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο. Τα δισκία με αυτή την παθολογία μπορεί να έχουν διαφορετικές δυνάμεις. Μερικοί ασθενείς βοηθούνται από το κοινόχρηστο "Citramon" ή "Ασπιρίνη". Άλλοι ασθενείς αναγκάζονται να παίρνουν πιο σοβαρά και ισχυρά φάρμακα.
Οι γιατροί λένε ότι η θεραπεία πρέπει να γίνεται πάντα. Δεν αντέχεις τόσο πόνο. Ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται ενδονοσοκομειακή περίθαλψη. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ασθένεια μόνο του. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να πάρετε την κατάλληλη συνταγή.
Σύνοψη
Λοιπόν τώρα ξέρετε τα πάντα για αυτήν την ασθένεια: θεραπείες για την ημικρανία, ημικρανία, πώς να ανακουφίσετε τον πόνο. Εάν μετά τη θεραπεία τα συμπτώματα επιμείνουν για περισσότερο από μία ημέρα, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να είναι σημάδι ενός πιο σοβαρού προβλήματος. Επίσης, εάν η θερμοκρασία του σώματος έχει αυξηθεί, αξίζει να καλέσετε έκτακτη ανάγκη και να πάρετε μια οριζόντια θέση.
Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια μιας επικείμενης επίθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το σύμπτωμα του πόνου ακόμη και πριν εμφανιστεί ή μπορείτε να μεταφράσετε την ημικρανία σε πιο ήπια μορφή. Να φέρεστε σωστά και να είστε πάντα υγιείς!
