Στο σώμα κάθε ανθρώπου υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός κυττάρων, καθένα από τα οποία πρέπει να τροφοδοτείται με θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο χωρίς αποτυχία. Μια τέτοια διατροφή πραγματοποιείται με τη βοήθεια των μικρότερων αιμοφόρων αγγείων - τριχοειδών αγγείων. Βρίσκονται σε κάθε όργανο του ανθρώπινου σώματος.
Στην περίπτωση της αγγειοδιαστολής, προκαλείται χαμηλή αρτηριακή πίεση, τα συμπτώματα και τα σημεία της οποίας μπορεί να εκδηλωθούν σε διαφορετικές ηλικίες, ανεξάρτητα από το φύλο του ατόμου. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση και ποια σημάδια πρέπει να αναζητήσετε.
Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Κάθε άτομο έχει ατομικά πρότυπα απόδοσης. Εγκαθίστανται από γιατρό. Εάν ένα άτομο αισθάνεται απολύτως υγιές με αυξημένα ποσοστά, τότε αυτός είναι ο κανόνας για αυτόν.
Παρόλα αυτά, υπάρχουν τυπικά αριθμητικά διαστήματα, κατά παράβαση των οποίων μπορεί κανείς να κρίνει την ύπαρξη προβλημάτων στο σώμα. Για παράδειγμα, εάν αίμαη πίεση ενός ατόμου είναι κάτω από 100/60 χιλιοστά υδραργύρου, τότε σε αυτήν την περίπτωση διαγιγνώσκεται αρτηριακή υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση).
Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση;
Τα τυπικά συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης δεν εκδηλώνονται πάντα σε πλήρη μορφή. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να προσδιορίζετε μόνοι σας τους δείκτες του σώματός σας. Για να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι, πρέπει να αγοράσετε μια εξειδικευμένη συσκευή που ονομάζεται τονόμετρο.
Υπάρχουν μερικές γενικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κατακτήσετε την τεχνική της γρηγορότερης μέτρησης της αρτηριακής πίεσης:
- Οι μετρήσεις πρέπει να λαμβάνονται μόνο εάν το άτομο βρίσκεται σε ήρεμη κατάσταση. Μετά από φαγητό, συναισθηματικό στρες ή έντονη σωματική άσκηση, οι δείκτες μπορεί να μην είναι ακριβείς.
- Το άτομο πρέπει να κάθεται σε σκληρή επιφάνεια ενώ λαμβάνει την αρτηριακή πίεση.
- Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το χέρι στο οποίο βρίσκεται το τονόμετρο στο επίπεδο του θώρακα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να κάνετε μετρήσεις στο τραπέζι, καθισμένοι σε μια καρέκλα.
- Μην μιλάτε και μην κινείστε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι απαραίτητο να παγώσετε για λίγα λεπτά έως ότου η μονάδα μπορεί να προσδιορίσει τις μετρήσεις της ανώτερης πίεσης.
- Για να έχετε το πιο ακριβές αποτέλεσμα, 10-15 λεπτά μετά τη μέτρηση στο ένα χέρι, πρέπει να εκτελέσετε την ίδια διαδικασία στο άλλο.
Εάν οι δείκτες διαφέρουν αισθητά από τον κανόνα, αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο πρέπει να επικοινωνήσει με έναν ειδικό το συντομότερο δυνατό και να υποβληθεί σε εξέταση.
Αιτίες υπότασης
Άνθρωποιείναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ποια συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης εμφανίζονται πρώτα. Ωστόσο, για να απαλλαγούμε από την παθολογία, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τι την προκάλεσε.
Όπως γνωρίζετε, το αίμα κινείται στο ανθρώπινο σώμα λόγω του γεγονότος ότι η καρδιά αντλεί υγρό. Έτσι, υπάρχει παροχή θρεπτικών συστατικών σε όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Εάν σε ένα από τα μέρη του εγκεφάλου υπήρξε αποτυχία αυτής της διαδικασίας, τότε αυτό μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη υπότασης. Υπάρχουν 2 τύποι αυτής της παθολογίας:
- Υπερταση. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για μια χρόνια ασθένεια. Μέχρι σήμερα, δεν είναι γνωστοί οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται αυτή η ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος σε ορισμένα άτομα.
- Συμπτωματικός τύπος αρτηριακής υπέρτασης. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραγόντων που μπορούν να οδηγήσουν σε παρόμοια κατάσταση. Για παράδειγμα, ένα άτομο θα μπορούσε να ακολουθήσει μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Αν μιλάμε για τις αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες, τότε μεταξύ αυτών αξίζει να επισημάνουμε τα εξής:
- Άγχος. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι εργάζονται σε «ξέφρενο» τρόπο και βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση άγχους.
- Μήθη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν ένα άτομο καταναλώνει μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή καπνίζει πολλά προϊόντα καπνού, εμφανίζεται μια παρόμοια πάθηση. Εάν ο ασθενής είναι καπνιστής, τότε αυτό δείχνει ότι τα αιμοφόρα αγγεία του είναι συνεχώς σε ένταση. Τα αγγεία εξασθενούν και στενεύουν. Αυτό προκαλεί αύξησηπίεση. Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει επίσης αρνητικά την ανθρώπινη υγεία. Εάν ο ασθενής κάνει κατάχρηση αλκοόλ, αυτό οδηγεί σε αγγειοδιαστολή και αυξημένο καρδιακό ρυθμό.
- Λάθος δίαιτα. Λόγω μιας μη ισορροπημένης διατροφής, πολλοί άνθρωποι βιώνουν σημαντική αύξηση βάρους. Εξαιτίας αυτού, πρόσθετα φορτία πέφτουν στην καρδιά και τα ζωτικά όργανα αρχίζουν να δυσλειτουργούν. Αυτό οδηγεί σε μείωση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων. Επομένως, θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε αλμυρά τρόφιμα, καθώς αυτό επηρεάζει αρνητικά τα αιμοφόρα αγγεία.
- Ηλικία. Με την ηλικία, το αίμα ενός ατόμου αρχίζει να πυκνώνει, γεγονός που εμποδίζει την κίνησή του μέσω των αγγείων. Ωστόσο, με τακτικά προληπτικά μέτρα, μπορείτε να αποφύγετε τις αρνητικές συνέπειες και να διατηρήσετε την πίεση στο σωστό επίπεδο.
- Κληρονομικότητα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα άτομα των οποίων οι γονείς έπασχαν από υπέρταση έχουν προδιάθεση για την ίδια ασθένεια.
Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το γυναικείο σώμα είναι πιο επιρρεπές σε διαλογιστικές διαταραχές. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες είναι πολύ πιο συχνά από ότι στο ισχυρότερο φύλο.
Αν μιλάμε για τα χαρακτηριστικά των κρίσεων, τότε σε αυτήν την περίπτωση, πολλοί ασθενείς παραπονιούνται για σοβαρή αδυναμία και χαμηλό σφυγμό. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται ιατρική βοήθεια. Αν μιλάμε για τους λόγους που οδηγούν σε χαμηλή αρτηριακή πίεση στο ωραίο φύλο, τότε πιο συχνά υποφέρουν από αυτόασθένειες υποβάθρου:
- Αναιμία (για παράδειγμα, λόγω του γεγονότος ότι υπάρχει έντονη απώλεια αίματος κατά την έμμηνο ρύση).
- Νευρικές διαταραχές.
- Λήψη ορισμένων φαρμάκων.
- Η παρουσία κακών συνηθειών και υποσιτισμού.
- Υπερβολικά εξαντλητικές δίαιτες.
- Ορμονικές διαταραχές.
- Παθολογίες του ενδοκρινικού συστήματος.
Αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης στους άνδρες
Λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες και τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, αξίζει να δοθεί προσοχή στους παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση αυτής της παθολογίας στο ισχυρότερο φύλο. Οι άντρες έχουν τις περισσότερες κακές συνήθειες. Πολλοί από αυτούς καπνίζουν και πίνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Έτσι, γίνονται αυτόματα οι κύριοι διεκδικητές για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Κατά κανόνα, μόνο ιατρικές μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας στους άνδρες. Ωστόσο, δεν αρκεί ο προσδιορισμός των συμπτωμάτων της χαμηλής αρτηριακής πίεσης· πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν οι παθογόνοι παράγοντες.
Αν μιλάμε για τις αιτίες αυτής της παθολογίας στους άνδρες, τότε, κατά κανόνα, αυτό σχετίζεται συχνότερα με:
- Κυκλοφορικές διαταραχές.
- Βαριά αιμορραγία.
- Λήψη ισχυρών φαρμάκων.
- Αφυδάτωση.
- Εκτεταμένες βλάβες εγκεφαλικών αγγείων.
- Παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα ή του καρδιακού μυός.
- εποχιακό μπέρι-μπέρι.
Η αιτία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης στους εφήβους
Ενώ λαμβάνουμε υπόψη τα συμπτώματα και τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες, είναι δίκαιο να λάβουμε υπόψη και την πιθανότητα παρόμοιας παθολογίας σε έναν νεότερο πληθυσμό.
Όλοι γνωρίζουν ότι ένα αναπτυσσόμενο σώμα χρειάζεται βιταμίνες, τις οποίες δεν έχει πάντα αρκετές. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται beriberi, στο πλαίσιο του οποίου αναπτύσσεται χαμηλή αρτηριακή πίεση. Σε αυτή την περίπτωση, ο υποτονικός αρχίζει να αισθάνεται πολύ χειρότερα. Πολλά αγόρια και κορίτσια πέφτουν σε κατάθλιψη και σε κατάσταση μπλουζ. Κάποιοι αναφέρουν τάση λιποθυμίας.
Αξίζει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχουν και άλλες αιτίες υπότασης, οι οποίες μπορεί να είναι προσωρινές. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να είναι η αιτία των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα κάθε ανθρώπου σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Με την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου, τα κορίτσια παρουσιάζουν επίσης συχνά μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, ξαφνικές αλλαγές στα καθεστώτα θερμοκρασίας του περιβάλλοντος μπορεί να οδηγήσουν σε παρόμοια κατάσταση. Πολλοί έφηβοι υποφέρουν από εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες.
Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης
Οι ειδικοί χωρίζουν την υπόταση σε χρόνια και προσωρινή. Ωστόσο, ανεξάρτητα από το είδος της παθολογίας, τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια. Η μόνη διαφορά είναι ότι με μια χρόνια ασθένεια, ένα άτομο μπορεί να υπάρχει ήρεμα, γνωρίζοντας για την ασθένειά του. Ωστόσο, δεν αντιμετωπίζουν σημαντική ταλαιπωρία. Εάν οι διαταραχές είναι προσωρινές, τότε σε αυτή την περίπτωση ο ασθενής θα παρουσιάσει σοβαρή ενόχληση.
Αν μιλάμε για τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, τότε πιο συχνάοι ασθενείς παραπονιούνται για:
- Πονοκέφαλοι και ζαλάδες.
- Υπερβολική εφίδρωση των άκρων.
- Γενική αδυναμία σε όλο το σώμα.
- Κόπωση.
- Επιδείνωση της μνήμης και της ικανότητας συγκέντρωσης.
- Έλλειψη αέρα.
- Μειώστε το σάκχαρο στο αίμα.
- Αυξημένη ευαισθησία στον ήχο και το φως.
Σχεδόν όλοι οι πάσχοντες από υπόταση κοιμούνται πάρα πολύ. Κάποιοι χρειάζονται περισσότερες από 12 ώρες ξεκούρασης. Ακόμα κι αν ξυπνήσουν νωρίς, νιώθουν υπνηλία και πολύ κουρασμένοι.
Επίσης, λαμβάνοντας υπόψη τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην κατάσταση κατά την αφύπνιση από τον ύπνο. Εάν, ξυπνώντας το πρωί, ένα άτομο υποφέρει από σκουρόχρωμα στα μάτια ή λιποθυμήσει, τότε σε αυτή την περίπτωση υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχει υπόταση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τις πρωινές ώρες σε άτομα με αυτή την παθολογία, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει σημαντικά (είναι περίπου 36 ° C).
Υποτονικοί ασθενείς υποφέρουν σχεδόν πάντα από δύσπνοια και έλλειψη αέρα. Οι ασθενείς συνεχώς παραπονιούνται ότι είναι μπουκωμένοι, δεν μπορούν να μείνουν στα καταστήματα για πολλή ώρα, να σταθούν στις ουρές ή να ταξιδέψουν σε λεωφορεία όπου όλα τα παράθυρα είναι κλειστά.
Σημεία και συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες
Το ωραίο φύλο θεωρείται περισσότερο εξαρτώμενο από τις καιρικές συνθήκες από τους άνδρες. Αυτό σημαίνει ότι στις γυναίκες, οι κρίσεις χαμηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να γίνουν πολύ πιο συχνές εάν υπάρξει αλλαγή στη θερμοκρασία περιβάλλοντος. Σε αυτόπερίπτωση, πολλές γυναίκες αναφέρουν απότομα άλματα στην αρτηριακή πίεση.
Επίσης, οι κυρίες σημειώνουν τα τυπικά σημάδια της υπότασης, που είναι πιο αισθητά μόνο το πρωί. Ωστόσο, σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ζάλη και αδυναμία κατά τη διάρκεια της ημέρας και όχι μόνο μετά το ξύπνημα.
Υπάρχουν επίσης μερικά άλλα συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης στις γυναίκες. Οι γυναίκες με αυτή τη διάγνωση μπορεί να υποφέρουν από:
- Διασμένα μάτια.
- Πόνος στους κροτάφους.
- Κρίσεις ημικρανίας.
- Πολύ επώδυνο PMS.
- Απώλεια αποτελεσματικότητας και γενική αδυναμία.
Πιθανές Επιπλοκές
Τα συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης σε άνδρες και γυναίκες υποδεικνύουν ότι πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό. Εάν η θεραπεία δεν γίνει έγκαιρα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ένα άτομο να υποφέρει από μάλλον σοβαρές συνέπειες:
- Καρδιακή ανεπάρκεια.
- Αιμορραγίες.
- Αθηροσκλήρωση.
- Τύφλωση.
- Δύσπνοια.
- Οίδημα των άκρων.
- Υπερτασικές κρίσεις.
Στην τελευταία περίπτωση, μιλάμε για την πιο σοβαρή μορφή αυτής της παθολογίας. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μια απότομη αύξηση των δεικτών πίεσης, που φτάνουν στο μέγιστο. Εάν, κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας επίθεσης, ένα ασθενοφόρο δεν κληθεί εγκαίρως, τότε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θλιβερές συνέπειες.
Τι να κάνετε όταν η πίεση είναι χαμηλή;
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν καφέ για να σταθεροποιήσουν την αρτηριακή τους πίεση. Ωστόσο, αυτός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισηςπαθολογία. Είναι πολύ καλύτερο να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό και να καθορίσετε την αιτιολογία αυτής της διαδικασίας.
Υπάρχουν όμως μερικές συστάσεις από ειδικούς που θα βοηθήσουν να «ηρεμήσουν» προσωρινά τα συμπτώματα της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Τι να κάνουμε για να εξομαλυνθεί το κράτος; Πρώτα απ 'όλα, συνιστάται η χρήση μαύρης σοκολάτας. Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείτε την κατάσταση του σώματός σας, μην κάνετε υπερβολική εργασία, δεν συνιστάται να τρώτε πολλή ζάχαρη. Πρέπει να συμπεριλάβετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Δεν πρέπει να επιλέγετε φάρμακα μόνοι σας, καθώς επιλέγονται αποκλειστικά σε ατομική βάση με βάση τις αντενδείξεις και τα χαρακτηριστικά του σώματος ενός συγκεκριμένου ατόμου.
Ποια φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση;
Μιλώντας για χαμηλή αρτηριακή πίεση και συμπτώματα, η θεραπεία αυτής της παθολογίας απαιτεί επίσης προσοχή. Για την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, οι γιατροί συνταγογραφούν μια πορεία αγγειοσυσπαστικών φαρμάκων. Ωστόσο, δεν συνιστάται η λήψη αυτών των σκευασμάτων για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από αυτό που έχει συνταγογραφηθεί από έναν ειδικό, καθώς είναι εξαιρετικά εθιστικά.
Τα φάρμακα πρέπει να εναλλάσσονται. Επιπλέον, οι ειδικοί τις περισσότερες φορές επιλέγουν πολύπλοκη θεραπεία. Με τη βοήθεια αναλγητικών, η πίεση αυξάνεται. Χάρη στα φυτικά προσαρμογόνα, διεγείρεται το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Απαιτούνται επίσης άλφα-αγωνιστές. Αυξάνουν τη διαπερατότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και αποτρέπουν τη στάση του αίματος.
Σωστή διατροφή
Ο γλυκός καφές και η μαύρη σοκολάτα βοηθούν πραγματικά προσωρινάσταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, εάν ένα άτομο θέλει να μειώσει τον αριθμό των υποτροπών, τότε σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αναθεωρήσετε πλήρως τη διατροφή σας.
Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε τα καπνιστά κρέατα, τα αλκοολούχα ποτά, τα ημικατεργασμένα προϊόντα και τα συντηρητικά. Συνιστάται η παρακολούθηση της ημερήσιας δόσης αλατιού και μπαχαρικών. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Αντίθετα, τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, κόκκινο κρέας, συκώτι, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, ρύζι φαγόπυρου, σκόρδο, χρένο και κρεμμύδια.
