Πώς διαφέρουν οι βιταμίνες από τα συμπληρώματα διατροφής, ποιο είναι καλύτερο;

2024 Συγγραφέας: Curtis Blomfield | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-02 05:43

Αυτή τη στιγμή, βλέπουμε μεγάλο αριθμό διαφημίσεων για συμπληρώματα διατροφής, ενώ οι βιταμίνες αρχίζουν να σβήνουν στο παρασκήνιο. Το θέμα προτεραιότητας στη σύγχρονη κοινωνία είναι η βελτίωση της ποιότητας ζωής και υγείας. Η χρήση διαφόρων συνθέσεων μικροστοιχείων μπορεί να προσφέρει σημαντική βοήθεια στην επίλυση αυτού του ζητήματος. Ωστόσο, πηγαίνοντας ξανά στο φαρμακείο, πολλοί αναρωτιούνται πώς διαφέρουν οι βιταμίνες από τα συμπληρώματα διατροφής. Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για να βελτιώσετε την υγεία σας; Στο άρθρο, θα δούμε τη διαφορά μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και των βιταμινών σύμφωνα με τους ειδικούς.

Προσδιορισμός βιταμινών

Οι βιταμίνες είναι φαρμακευτικά προϊόντα φυσικής ή συνθετικής προέλευσης, τα οποία προορίζονται να αντισταθμίσουν την έλλειψη θρεπτικών συστατικών στον ανθρώπινο οργανισμό. Συνιστώνται σε περιπτώσεις όπου, για παράδειγμα, στο ανθρώπινο σώμα για κάποιουςΓια το λόγο αυτό, δεν παρέχεται η απαιτούμενη ποσότητα οργανικών οξέων, αντιοξειδωτικών και μεταλλικών στοιχείων.

Όλα τα σκευάσματα βιταμινών ανάλογα με τη σύνθεσή τους χωρίζονται συνήθως στις ακόλουθες κατηγορίες:

• μονοβιταμίνες που βασίζονται σε μία μόνο βιταμίνη;
• πολυβιταμίνες που περιλαμβάνουν πολλές ουσίες;
• σύμπλεγμα βιταμινών-μετάλλων;
• παρασκευάσματα ορυκτών που περιέχουν μόνο μέταλλα;
• Ωμέγα λιπαρά οξέα;
• αμινοξέα.

Προσδιορισμός συμπληρωμάτων διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι πρόσθετες πηγές ιχνοστοιχείων και φυσικών βιταμινών, ζωικών και φυτικών θρεπτικών συστατικών. Όλα αυτά χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της διατροφής. Τα συμπληρώματα διατροφής χωρίζονται επίσης σε διάφορες κατηγορίες, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• διατροφικά προϊόντα που προορίζονται για τη γενική ενδυνάμωση του ανθρώπινου σώματος;
• πρεβιοτικά σχεδιασμένα για την ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας;
• παραφαρμακευτικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση των συνθηκών σε περίπτωση χρόνιων ασθενειών.

Τόσο τα συμπληρώματα διατροφής όσο και οι βιταμίνες στα φαρμακεία πωλούνται σε διάφορες δοσολογικές μορφές: κάψουλα, δισκίο, σκόνη. Επιπλέον, για τα παιδιά, αυτά τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν με τη μορφή μασώμενων παστίλιων ή σιροπιού. Τόσο αυτά όσο και άλλα συγκροτήματα πωλούνται ελεύθερα χωρίς ιατρική συνταγή.

Πώς διαφέρουν οι βιταμίνες από τα συμπληρώματα διατροφής;

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τη διαφοράφάρμακα. Αλλά σε τι διαφέρουν οι βιταμίνες από τα συμπληρώματα διατροφής; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στις διαφορές. Προϊόντα βιταμινών:

1. Πωλούνται ως προληπτικά σύμπλοκα, καθώς και ως φάρμακα ενός συστατικού για τη θεραπεία παθολογιών που σχετίζονται με ανεπάρκεια στο σώμα μιας συγκεκριμένης ουσίας.
2. Η σύνθεση περιέχει δραστικές ουσίες σε συγκεκριμένη δοσολογία.
3. Οι βιταμίνες περιέχουν συνθετικά και φυσικά συστατικά.
4. Έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα στον οργανισμό.
5. Κλινικά ελεγμένο αρχικά σε ζώα και στη συνέχεια σε ασθενείς που συμφώνησαν οικειοθελώς σε αυτήν τη διαδικασία.
6. Οι βιταμίνες είναι αδειοδοτημένες, διαθέτουν ειδικό πιστοποιητικό ποιότητας.
7. Αυτά τα φάρμακα κατηγοριοποιούνται ανάλογα με το σκοπό τους, όπως για παιδιά, έγκυες γυναίκες, για την ενίσχυση των οστών, τη βελτίωση του δέρματος και των μαλλιών.
8. Οι βιταμίνες έχουν αναλυτικές οδηγίες όπου μπορείτε να εξοικειωθείτε με τις φαρμακολογικές δράσεις, τους τρόπους εφαρμογής, τη δοσολογία, την πορεία χορήγησης, καθώς και άλλα σημαντικά στοιχεία.
9. Μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα σε φαρμακείο, καθώς και σε οποιοδήποτε ηλεκτρονικό κατάστημα.

Έτσι, συνεχίζουμε να εξετάζουμε πώς διαφέρουν οι βιταμίνες από τα συμπληρώματα διατροφής. Όσο για το τελευταίο, οι κύριες διαφορές τους είναι οι εξής:

1. Αυτά τα φάρμακα δεν είναι φάρμακα.
2. Δεν έχετε καθαρή σύνθεση που θα δικαιολογείται από φαρμακευτική δράση.
3. Η σύνθεση περιέχει μεγάλο αριθμό ουσιών διαφορετικής προέλευσης.
4. Τα συμπληρώματα διατροφής αποτυγχάνουν στις κλινικές δοκιμές.
5. Δεν υπάρχει σαφής δοσολογία, αλλά αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται σε μακρά πορεία.
6. Χρησιμοποιείται όχι για ιατρικούς σκοπούς, αλλά για τον εμπλουτισμό της δίαιτας.
7. Έχουν μόνο ένα πιστοποιητικό που επιβεβαιώνει ότι η σύνθεση δεν περιέχει τοξικές και επιβλαβείς ουσίες.
8. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν λεπτομερείς οδηγίες, γεγονός που καθιστά δύσκολο να καταλάβει κανείς ποια ακριβώς φαρμακευτική δράση έχουν τα συστατικά, καθώς και πώς μπορούν να επηρεάσουν τον ανθρώπινο οργανισμό.
9. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα φάρμακα πωλούνται μέσω ηλεκτρονικών καταστημάτων και γραφείων δικτύου και σπάνια μπορείτε να τα βρείτε στα φαρμακεία.

Γιατί να παίρνετε βιταμίνες;

Λοιπόν, ανακαλύψαμε πού είναι οι διαφορές μεταξύ συμπληρωμάτων διατροφής και βιταμινών. Αλλά γιατί να τα πάρετε;

Τα μέταλλα και οι βιταμίνες είναι ουσίες που δεν συντίθενται στον ανθρώπινο οργανισμό, αναπληρώνονται συνεχώς με τη μέθοδο της διατροφής. Αυτές οι ουσίες είναι σε θέση να εξασφαλίσουν την κανονική πορεία οποιασδήποτε διαδικασίας στο ανθρώπινο σώμα και η έλλειψή τους είναι η αιτία ανάπτυξης διαφόρων παθολογιών.

Επί του παρόντος, η τροφή που τρώμε δύσκολα μπορεί να χαρακτηριστεί πλούσια σε μικροστοιχεία και βιταμίνες. Πολλά προϊόντα που αγοράζονται από το κατάστημα είναι γεμιστά με συντηρητικά, βαφές, τρανς λιπαρά και συνθετικά σάκχαρα, αλλά έχουν λίγες χρήσιμες ουσίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σύγχρονοι άνθρωποι αναπληρώνουν το σώμα τους με βιταμίνες φαρμακείου καιορυκτά.

Γιατί να παίρνετε συμπληρώματα διατροφής;

Ως σύμπλοκα βιταμινών, τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν ευεργετικές ενώσεις που ενισχύουν τον οργανισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σε τέτοια συμπληρώματα υπάρχουν μόνο φυσικά συστατικά, γι 'αυτό το σώμα δεν υπερφορτώνεται με συνθετικές ουσίες. Τα βιολογικά ενεργά πρόσθετα μπορούν να έχουν θετική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος γενικότερα, αλλά υπάρχουν και αυτά που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα προβλήματα υγείας. Με τη βοήθεια συμπληρωμάτων διατροφής, ένα άτομο μπορεί να απαλλαγεί από ορισμένες ασθένειες, να βελτιώσει την ικανότητα εργασίας του, να αποκαταστήσει τη συναισθηματική και ψυχική του κατάσταση, να ομαλοποιήσει τις δομές των πλακών των νυχιών και των μαλλιών, να αποκαταστήσει μια ελκυστική εμφάνιση στο δέρμα.

Συμπληρώματα διατροφής και φάρμακα - ποια είναι η διαφορά;

Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ότι είναι μάλλον δύσκολο να ξεχωρίσεις τα φάρμακα από τα βοηθητικά. Οι κατασκευαστές ενεργών συμπληρωμάτων θέλουν να δώσουν στο προϊόν τους μια εμφάνιση παρόμοια με τα φάρμακα των φαρμακείων. Τα παραγόμενα έντυπα, οι συσκευασίες, οι οδηγίες πρακτικά δεν διακρίνονται από τα φάρμακα για έναν απλό αγοραστή. Αλλά υπάρχει ακόμα μια διαφορά.

Καταρχάς, στις συσκευασίες με πρόσθετα δεν θα βρείτε τη λατινική ονομασία, καθώς και τη δραστική ουσία. Επιπλέον, το κουτί πρέπει να περιέχει μια επιγραφή που να αναφέρει ότι το συμπλήρωμα διατροφής δεν είναι φάρμακο. Μερικές φορές στο ίδιο μέρος μπορείτε να βρείτε μια σημείωση ότι χρησιμοποιείται το βιολογικά ενεργό πρόσθετομε φαγητό. Ωστόσο, εδώ τελειώνουν εντελώς οι οπτικές διαφορές. Φροντίστε να λάβετε υπόψη τη διαφορά μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και των φαρμάκων, τα χαρακτηριστικά τους κατά την αγορά ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε την καταλληλότερη θεραπεία για τον εαυτό σας.

Γιατί τα συμπληρώματα διατροφής είναι καλύτερα;

Έτσι, συνεχίζουμε να εξετάζουμε τα χαρακτηριστικά των συμπληρωμάτων διατροφής, καθώς και των συμπλεγμάτων βιταμινών. Αλλά τι είναι καλύτερο - συμπληρώματα διατροφής ή βιταμίνες; Η κύρια διαφορά μεταξύ αυτών των φαρμάκων είναι η ταχύτητα δράσης τους στον οργανισμό. Οι βιταμίνες δίνουν το ταχύτερο και πιο έντονο αποτέλεσμα, αλλά έχουν κάποιες αντενδείξεις, μικρό αριθμό παρενεργειών. Ουσίες που αποτελούν μέρος των συμπλεγμάτων βιταμινών μπορούν να συσσωρευτούν στους ανθρώπινους ιστούς και να αφαιρεθούν από το σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Και σε περίπτωση παρατεταμένης συσσώρευσης, θα δώσουν τοξική δράση.

Τα πλεονεκτήματα των βιολογικά ενεργών πρόσθετων είναι ότι είναι απολύτως φυσικά φάρμακα, επομένως δεν έχουν καμία αντένδειξη και επίσης δεν έχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Εάν ένα συνθετικό φάρμακο επηρεάζει αρνητικά τα ανθρώπινα συστήματα και όργανα, τότε τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς κανένα φόβο. Η δημοτικότητα των συμπληρωμάτων διατροφής σήμερα είναι τεράστια, αφού οι φαρμακοποιοί στην παραγωγή φαρμάκων επικεντρώνονται στη φυσική προέλευση των συστατικών.

Έτσι, αν αναρωτιέστε, για παράδειγμα, πόσο διαφέρουν οι βιταμίνες για την όραση από τα συμπληρώματα διατροφής, τότε η κύρια διαφορά τους θα έγκειται ακριβώς στη φυσικότητα των ουσιών που συνθέτουν τη σύνθεση.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες

Αυτοί οι άνθρωποι που δεν έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής πιθανότατα δεν γνωρίζουν ποια είναι τα καλύτερα. Παρακάτω είναι μια λίστα με τα καλύτερα από αυτά. Μην συγχέετε αυτά τα φάρμακα κατά τη στιγμή της απόκτησής τους. Οι βιταμίνες δεν είναι συμπληρώματα διατροφής! Λίστα με τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής:

1. αιματογόνο.
2. Πρόπολη.
3. Ιχθυέλαιο.
4. Στέβια.
5. Ginkgo biloba.
6. Άγαρ-άγαρ.
7. L-καρνιτίνη.
8. Αιθέρια έλαια και φυτικά εκχυλίσματα.
9. Valerian.
10. Χλωροφυλλίπτη.
11. Τσάγια από βότανα.
12. παρασκευάσματα με βάση το βατόμουρο.
13. "Turboslim".

Όσο για τα σύμπλοκα βιταμινών, τα καλύτερα είναι τα ακόλουθα:

1. "Πολλαπλές καρτέλες".
2. "Αλφάβητο".
3. "Complivit".
4. "Επανέγκυρο".
5. "Pantovigar".
6. Centrum.
7. "David".
8. "Pentovit".
9. "Neurobion".
10. "Ασβέστιο D_{3 Nycomed".}
11. "Tiogamma".
12. "Asparkam".
13. "Vikasol".

διαφορά τιμής

Μια άλλη διαφορά μεταξύ των συμπλεγμάτων βιταμινών και των συμπληρωμάτων διατροφής είναι το κόστος τους. Κατά κανόνα, τα πρώτα είναι πολύ φθηνότερα. Αλλά αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι ο κατασκευαστής επηρεάζει το κόστος. Μερικά ξένα φάρμακα είναι αρκετά ακριβά. Όταν αγοράζετε βιταμίνες καιΤα βιολογικά ενεργά πρόσθετα δεν πρέπει να καθοδηγούνται από την τιμή. Κατά την επιλογή, θα πρέπει να προσέχετε τον σκοπό χρήσης και την κατάσταση του σώματός σας.