Οι σύγχρονοι κάτοικοι μεγάλων και μικρών πόλεων σκέφτονται όλο και περισσότερο έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει εδώ και καιρό ότι σήμερα δεν είναι πάντα δυνατό να διατηρηθεί μια ισορροπία βιταμινών και μετάλλων που συμβάλλουν σε μια υγιή και αρμονική ζωή. Με το αυξανόμενο ενδιαφέρον για χρήσιμα ιχνοστοιχεία, πολλοί άρχισαν να μελετούν τη θετική τους επίδραση στον οργανισμό. Τα ωμέγα-3 είναι γνωστά για τη συμμετοχή τους στην ανάπτυξη του παιδικού σώματος και την ευεργετική τους επίδραση στις λειτουργίες όλων των συστημάτων στο σώμα του ενήλικα. Πού βρίσκονται τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, ποια είναι η επίδραση και η επίδρασή τους στον ανθρώπινο οργανισμό και ποιος από τους κατασκευαστές Omega 3 Forte είναι πιο κατάλληλος για την ομαλοποίηση του επιπέδου αυτής της σημαντικής ένωσης;
Ιδιότητες των Ωμέγα-3
Πειραματικά διαπιστώθηκε ότι η ημερήσια πρόσληψη 2-3 γραμμαρίων ιχθυελαίου, πλούσιου σε Ωμέγα-3, μειώνει το επίπεδο των «κακών λιπαρών», η περίσσεια των οποίων επηρεάζει αρνητικά την υγείαάνθρωπος.
Επιπλέον, τα ωμέγα-3 συμβάλλουν στην τόνωση ενός μεγάλου αριθμού λειτουργιών του ανθρώπινου σώματος.
Κύριες ιδιότητες των Ωμέγα-3:
- με τη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης στο αίμα, η εργασία ολόκληρου του καρδιαγγειακού συστήματος ομαλοποιείται, ο κίνδυνος καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών μειώνεται, η διαδικασία κυκλοφορίας του αίματος επιταχύνεται.
- Η ομάδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης στο σώμα, τονώνει το δέρμα και βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και των εσωτερικών οργάνων, προστατεύει το δέρμα από τις αρνητικές επιπτώσεις των υπεριωδών ακτίνων.
- ομαλοποιεί την κατάσταση των αρθρώσεων, των συνδέσμων και των τενόντων, μειώνει τις φλεγμονώδεις αντιδράσεις και επιβραδύνει την καταστροφή τους.
- διεγείρει τις σεξουαλικές λειτουργίες, διατηρεί την κανονική λειτουργία των γεννητικών οργάνων και την παραγωγή ορμονών.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πού βρίσκονται τα Ωμέγα-3;
Τροφές που περιέχουν Ωμέγα-3:
- Λιπαρά ψάρια. Για να εφοδιαστείτε με ωμέγα-3, τα οποία δεν συντίθενται στον οργανισμό από μόνα τους, είναι καλύτερο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας φρέσκα ή κονσερβοποιημένα ψάρια. Αυτό περιλαμβάνει τόνο, σαρδέλες, ρέγγα, σολομό, σκουμπρί και άλλα. Εάν τρώτε τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα λιπαρά ή τολμηρά ψάρια, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη πολλών καρδιαγγειακών και δερματικών παθήσεων.
- Ολόκληροι ή θρυμματισμένοι σπόροι λιναριού και λινέλαιο. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αγοραστούν στο σούπερ μάρκετ, αλεσμένοι σπόροι ή λάδι μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Το κύριο πλεονέκτημα του λιναριού είναι ότι είναι ένα απλό συμπλήρωμα διατροφής.σε οποιοδήποτε πιάτο που δεν χρειάζεται μαγείρεμα. Εκτός από χρήσιμα Ωμέγα-3, οι σπόροι περιέχουν και φυτικές ίνες. Η ημερήσια αξία είναι ένα κουταλάκι του γλυκού θρυμματισμένους σπόρους.
- Καρύδια. Επίσης, το αγαπημένο προϊόν όλων, που θα παρέχει εύκολα στον οργανισμό τα απαραίτητα λιπαρά οξέα της ομάδας Ωμέγα-3 και ουσίες που επιταχύνουν την πνευματική δραστηριότητα και τη μνήμη. Ο ημερήσιος κανόνας είναι από 5 έως 10 ξηρούς καρπούς.
- Σησαμέλαιο, σπανάκι, μπρόκολο, πεπόνι, φασόλια, κουνουπίδι και πολλά άλλα απλά λαχανικά και φρούτα περιέχουν Ωμέγα-3. Κάνοντας μια ισορροπημένη διατροφή από αυτά τα προϊόντα, θα αυξήσετε σημαντικά την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο σώμα σας.
Η πλήρης διατροφή σε συνθήκες συνεχούς στρες και αυξημένων φορτίων είναι απαραίτητη. Το σώμα μας δεν έχει χρόνο να αντιμετωπίσει τέτοια πίεση και αρχίζει να χρησιμοποιεί πρόσθετους πόρους για την καταπολέμηση των αρνητικών ή δυσάρεστων περιβαλλοντικών συνθηκών. Σήμερα, όλοι γνωρίζουν καλά ότι η παρουσία καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη και παχυσαρκίας εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή μας. Τεράστιο ρόλο παίζουν τα τρόφιμα που περιέχουν Ωμέγα-3. Αντισταθμίζοντας την έλλειψη όλων των απαραίτητων ουσιών, βελτιώνουμε την ποιότητα της ζωής μας.
Πολλοί γιατροί, με βάση κλινικές μελέτες και τη δική τους θετική εμπειρία, συνιστούν τη λήψη ειδικά σχεδιασμένων συμπλεγμάτων βιταμινών και μετάλλων:
- Σύμφωνα με τις οδηγίες για το "Omega 3 Forte" της εταιρείας "Doppelhertz", η σύνθεση του φαρμάκου περιλαμβάνει ιχθυέλαιο και έκδοχα. Το φάρμακο είναιμια επιπλέον πηγή ωμέγα-3, επηρεάζει σημαντικά την ανθρώπινη υγεία και την καθημερινή ευεξία.
- Νορβηγικό ιχθυέλαιο "O-mega 3 Forte". Πρόκειται για ένα σκεύασμα που εκτός από Ωμέγα-3 περιέχει βιταμίνη Ε, η οποία έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μειώνει τον σχηματισμό καρκινογόνων ουσιών.
Ενδείξεις χρήσης
Το Doppelhertz Omega 3 Forte δεν είναι φάρμακο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Η επίδραση του φαρμάκου στο σώμα θα οφείλεται στη φυσική και αποτελεσματική σύνθεση. Η δραστική ουσία είναι το ιχθυέλαιο, το οποίο είναι μια επιπλέον πηγή ωμέγα-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.
Το "Omega 3 Forte" είναι ένα συνιστώμενο φάρμακο για τη διατήρηση του επιπέδου των απαραίτητων ευεργετικών ενώσεων στον οργανισμό, ωστόσο, πριν ξεκινήσετε τη χρήση, είναι απαραίτητο να διευκρινίσετε τη διάρκεια του μαθήματος και τη δοσολογία με έναν ειδικό. Η συνήθης δόση για έναν ενήλικα είναι 2 κάψουλες ημερησίως με ή μετά τα γεύματα για 1-2 μήνες. Εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε την κάψουλα, μπορείτε να προσθέσετε το περιεχόμενο στο φαγητό απλά τρυπώντας το.
Το Ωμέγα 3 Forte της Norwegian είναι ένα συμπλήρωμα με βιταμίνη Ε. Θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατόπιν συμβουλής γιατρού. Πρόσθετα στοιχεία με τη μορφή τοκοφερόλης και βιταμίνης Ε μπορούν να ωφελήσουν τον οργανισμό, αλλά μπορούν επίσης να βλάψουν, όλα εξαρτώνται από τις ατομικές ανάγκες.
Σύνθεση και ιδιότητες
Γενικά, και τα δύο φάρμακα είναι παρόμοια σε σύνθεση και ιδιότητες, αλλά για κάθε μεμονωμένο καταναλωτή μπορεί να είναι του δικού του ενδιαφέροντος.
Και τα δύο φάρμακα επηρεάζουν τον ανθρώπινο οργανισμό ως εξής:
- θεραπεύει το δέρμα, το θρέφει και του δίνει μια υγιή λάμψη.
- αύξηση του τόνου των μυών και των εσωτερικών οργάνων;
- επιτάχυνση του μεταβολισμού, απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα;
- έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες;
- ενεργοποιούν και καταπολεμούν το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης;
- μειώστε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων;
- έχουν θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα.
Συστάσεις
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν την καλή διατροφή, αλλά μόνο τη συμπληρώνουν. Πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο ή το ανάλογό του, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να προσδιορίσετε τις ανάγκες του σώματός σας.
Ιδιότητες στοιχείων
Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα στο παρασκεύασμα "Omega-3 Forte" βοηθούν στη μείωση των καρδιαγγειακών παθήσεων και της αθηροσκλήρωσης, στην αύξηση της αγγειακής ελαστικότητας, στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, στην πρόληψη των διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων, στη μείωση του κινδύνου θρόμβων στο αίμα, στην πρόληψη της φλεγμονής στην αρθρίτιδα και ρευματισμούς, διατηρώντας τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος και των οργάνων της όρασης.
Αντενδείξεις
Το "Omega 3 Forte" δεν συνιστάται για χρήση παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων και ατομικής δυσανεξίαςσυστατικά του φαρμάκου. Αν και αυτό το φάρμακο διατίθεται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή, θα πρέπει να προσέξετε το γεγονός ότι η ανεύθυνη χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές παρενέργειες.
Omega 3 Forte Norwegian και Doppelherz δεν συνιστώνται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, εκτός από ορισμένες περιπτώσεις, οι οποίες συμφωνούνται καλύτερα με το γιατρό σας.
