Οι γιατροί γνωρίζουν βιταμίνες που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες. Οι κάτοικοι πρέπει επίσης να γνωρίζουν αυτόν τον κατάλογο, ειδικά οι εκπρόσωποι του ισχυρότερου μισού, που θέλουν να διατηρήσουν την υγεία και να ευχαριστούν πάντα τον σύντροφο της ζωής τους με ευχάριστες αισθήσεις. Επιπλέον, η ισχύς δίνει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στις ικανότητές του. Τα χημικά σκευάσματα που παρουσιάζονται στα φαρμακεία έχουν μια μάλλον αμφίβολη επίδραση και οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ομόφωνα ότι ο καλύτερος τρόπος για τη διατήρηση της υγείας των ανδρών είναι η σωστή και πλήρης διατροφή.
Τι να κάνετε;
Πιο συχνά, η αποδυνάμωση της ισχύος οφείλεται σε έντονες στρεσογόνες καταστάσεις, εμπειρίες, σκληρή σωματική ή πνευματική εργασία. Το ουσιαστικό άγχος εξαντλεί τον οργανισμό, ανεξάρτητα από το αν συνδέονται με την πίεση του έξω κόσμου, τις βαριές εργασίες, την εξάντληση ή την κούραση. Τα πράγματα είναι ακόμη πιο δύσκολα αν τα πράγματα δεν πάνε καλά στο προσωπικό μέτωπο.
Για να αντιμετωπίσετε το άγχος, την κούραση, πρέπει να αναπτύξετε έναν πιο κατάλληλο ρυθμό ζωής για τον εαυτό σας, να δώσετε στο σώμα την ευκαιρία να χαλαρώσει πλήρως και επίσηςπροσαρμόστε τη διατροφή γεμίζοντάς την με σύμπλοκα βιταμινών για την ισχύ των ανδρών φυσικής προέλευσης. Συνθετικά, φαρμακευτικά, φυσικά, είναι επίσης δυνατά, αλλά τα φυσικά απορροφώνται πολύ καλύτερα, το αποτέλεσμα της χρήσης τους είναι πολύ πιο απτό.
Πού να ξεκινήσω;
Το πιο σημαντικό προϊόν πλούσιο σε βιταμίνες για την ανδρική ισχύ είναι το μέλι. Ένα μοναδικό φυσικό αντιβιοτικό είναι χρήσιμο για κάθε σύγχρονο άνθρωπο, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στο αρσενικό μισό: κυριολεκτικά γεμίζει με ενέργεια. Ωστόσο, πρέπει επίσης να γνωρίζετε το μέτρο: η υπερβολική αφθονία αυτού του προϊόντος στο μενού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αρνητικές συνέπειες. Πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτό, επομένως δεν πρέπει να "βιαστείτε στην πισίνα με το κεφάλι σας", πρέπει πρώτα να μάθετε πόσο ανεκτικό είναι το σώμα σε ένα χρήσιμο προϊόν.
Δεν είναι λιγότερο σημαντικές οι βιταμίνες που περιέχονται στους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους για τη βελτίωση της δραστικότητας των ανδρών. Είναι δύσκολο να πούμε ποιο είναι το καλύτερο σε αυτή την κατηγορία. Πλούσιο σε χρήσιμα συστατικά και καρύδια, και φουντούκια, και φιστίκια - φιστίκια. Οι σπόροι μπορούν να καταναλωθούν και ο ηλίανθος, και το σουσάμι, τα δαμάσκηνα. Ιδιαίτερα χρήσιμη και νόστιμη θα είναι μια λιχουδιά μελιού με ξηρούς καρπούς αναμεμειγμένους σε αναλογίες: για μια κουταλιά της σούπας φυσικό αντιβιοτικό - 100 g άλλων προϊόντων. Τρώγοντας τέτοια γλυκύτητα κάθε μέρα μερικές ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε σύντομα να παρατηρήσετε την ομαλοποίηση της γενικής κατάστασης του σώματος και την ενίσχυση των ανδρικών ικανοτήτων.
Τι άλλο να προσέξετε;
Ονόματα βιταμινών για άνδρες για βελτίωση της ισχύος: Α, Β, Ε. Όλες διεγείρουν το νευρικό σύστημα, ενεργοποιούν την πιθανότητα μετάδοσηςοι παρορμήσεις, που σημαίνει ότι ομαλοποιούν τη διέγερση, αυξάνουν την ισχύ. Συμπεριλαμβάνοντας στο μενού τροφές πλούσιες σε αυτές τις ενώσεις, μπορείτε να διατηρήσετε τις δυνατότητες και την υγεία σας σε άριστη κατάσταση. Το βρώσιμο γρασίδι διαφορετικών ποικιλιών είναι το πιο πλούσιο σε αυτές τις βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένου του μαϊντανού, ο οποίος είναι γνωστός σε εμάς. Οι γιατροί λένε ότι το γρασίδι μαϊντανού είναι το πιο σημαντικό πράσινο που πρέπει να υπάρχει στη διατροφή κάθε άνδρα. Εκτός από αυτήν, προσοχή πρέπει να δοθεί σε:
- cilantro;
- γλυκάνισος;
- κύμινο;
- μέντα.
Φυσικό σύμπλεγμα βιταμινών για άνδρες για βελτίωση της ισχύος - πηγή δύναμης και υγείας. Τροφές πλούσιες σε τέτοιες ενώσεις έχουν θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος, δίνουν δύναμη για την αντιμετώπιση του αυξημένου στρες και ανθεκτικότητα σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Βιταμίνη D: τίποτα δεν είναι πιο σημαντικό
Όταν οι ερευνητές ανακάλυψαν ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για την ανδρική ισχύ, επιστήθηκε η προσοχή στο αποτέλεσμα που προκαλεί η ομαλοποίηση της πρόσληψης αυτού του συστατικού στα τρόφιμα των ανθρώπων. Όπως κατέστη δυνατό να διευκρινιστεί, υπό την επίδραση της ένωσης, διεγείρεται η ανοσία και σχετίζεται κυρίως με τα αναπαραγωγικά όργανα και τη σωστή, πλήρη λειτουργία τους. Με ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης, τα Τ-κύτταρα του σώματος γίνονται αδύναμα, παραδίδονται γρήγορα στον μολυσματικό παράγοντα εάν το σώμα μολυνθεί.
Για να ενεργοποιήσετε τα Τ-κύτταρα, πρέπει να συμπεριλάβετε βιταμίνες για την ανδρική ισχύ στο διατροφικό σας πρόγραμμα, οι καλύτερες πηγές των οποίων παρέχουν σταθερή μεγάλη ποσότητα από τις αναφερόμενεςσυνδέσεις. Υπό την επιρροή του, το νευρικό σύστημα παράγει σήματα σχετικά με την παρουσία ενός παρασίτου στο σώμα και η ανοσολογική άμυνα αρχίζει να λειτουργεί. Η ανεπάρκεια βιταμινών ακόμη και στις πιο κρίσιμες στιγμές δεν επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί σωστά, αλλά μια φυσιολογική συγκέντρωση καθιστά δυνατή την αντίσταση στις εισβολές ιών, βακτηρίων ανά πάσα στιγμή.
Εφέ εξαντλήθηκε;
Με την ευκαιρία, όχι. Η D είναι μια βιταμίνη για τους άνδρες για τη βελτίωση της ισχύος, η οποία έχει μια ολοκληρωμένη και ισχυρή επίδραση στον οργανισμό. Με τη συμμετοχή του, το ασβέστιο απορροφάται, πράγμα που σημαίνει ότι το σκελετικό σύστημα ενισχύεται, το μυοσκελετικό σύστημα μπορεί εύκολα να αντιμετωπίσει σημαντικά φορτία. Αυτή η ένωση μπορεί να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα. Η επίδραση της βιταμίνης D γίνεται επίσης αισθητή σε σχέση με την ισχύ ενός άνδρα, όσον αφορά την ποιότητα της στύσης.
Κανονικά, η ίδια η βιταμίνη παράγεται από τα κύτταρα του δέρματός μας υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός, αλλά για τους κατοίκους των βόρειων περιοχών, μια τέτοια πηγή της είναι ελάχιστα σχετική για το μεγαλύτερο μέρος του έτους. Μια πολύ πιο σταθερή προμήθεια παρέχεται από τα τρόφιμα. Τα πιο πλούσια σε βιταμίνη D είναι μια ποικιλία από πιάτα που παρασκευάζονται από γάλα: τυρί κότατζ, τυρί και άλλα. Αναμφίβολα, η βιταμίνη περιέχεται στο γάλα και τα εργοστάσια έχουν πρόσφατα παράγει ένα ειδικό προϊόν εμπλουτισμένο με αυτή την ένωση. Η βιταμίνη D βρίσκεται στον μαϊντανό και τα αυγά.
Προβλήματα με την ισχύ: αιτίες
Ένας σεξολόγος μπορεί να συστήσει τη λήψη μιας σειράς συνθετικών βιταμινών για άνδρες για ισχύ με τα ακόλουθα καθημερινά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ατόμου:
- καθιστικός τρόπος ζωής, χαμηλή κινητικότητα;
- επιβλαβέςσυνήθειες;
- υπέρταση;
- καταστάσεις στρες;
- βαριά σωματική δραστηριότητα;
- υποσιτισμός.
Συχνά, μια απλή ομαλοποίηση της διατροφής είναι ήδη αρκετή για να επαναφέρει έναν άνδρα στην προηγούμενη δύναμή του. Αυτό εξηγείται από την εισροή προϊόντων φυσικής, φυσικής προέλευσης βιταμινών για άνδρες για ισχύ. Εάν υπάρχει ανάγκη για συνθετικό, ο γιατρός θα αποφασίσει εξετάζοντας τις εξετάσεις του ασθενούς.
Σύνθετο ζήτημα
Σύμφωνα με κριτικές, οι βιταμίνες για άνδρες για τη βελτίωση της δραστικότητας βοηθούν σε διάφορα πράγματα - κάποιος χρειάζεται ένα απλό Complivit, άλλοι χρησιμοποιούν Gross Herz ή ειδικά σύμπλοκα. Εξαρτάται από τα μοναδικά χαρακτηριστικά του οργανισμού. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν υπάρχει καμία συγκεκριμένη ένωση που να είναι πλήρως υπεύθυνη για την ισχύ, τη στύση και την παραγωγή σπέρματος. Η σωστή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος διασφαλίζεται από τη φυσιολογική λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του.
Έχοντας επιλέξει ένα σύμπλεγμα βιταμινών για τον εαυτό σας, μπορείτε ταυτόχρονα να ομαλοποιήσετε το πεπτικό σύστημα, να τονώσετε το έργο της καρδιάς, να ενισχύσετε τα αιμοφόρα αγγεία - και όλα αυτά στο πλαίσιο της ενεργοποίησης της σεξουαλικής λειτουργίας. Επιπλέον, ο κύκλος έχει κλείσει στην πραγματικότητα: η βελτίωση της λειτουργίας των εσωτερικών συστημάτων έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αναπαραγωγικών οργάνων και στην ποιότητα της λειτουργίας τους.
Χρήσιμες συνδέσεις: A και B
Αυτές οι βιταμίνες για τους άνδρες είναι πολύ σημαντικές για την ισχύ. Το Α είναι γνωστό ως βήτα-καροτίνη. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει εδώ και καιρό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και διεγείρει την άμυνα του οργανισμού, την ισχύ,ομαλοποιεί τη συνολική κατάσταση των αναπαραγωγικών οργάνων. Τα καρότα, το συκώτι μπακαλιάρου, ο κρόκος αυγού, το ιχθυέλαιο είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη.
Ομάδα Β - όχι λιγότερο σημαντικές ενώσεις για την υγεία των ανδρών, καθώς ομαλοποιούν το κεντρικό νευρικό σύστημα, το PNS, ενεργοποιούν την έλξη προς τον σύντροφο. Σε μια κανονική συγκέντρωση αυτών των ενώσεων, η ευαισθησία των ιστών του σώματος επιστρέφει στο φυσιολογικό. Η ομάδα περιλαμβάνει πολλές βιταμίνες, καθεμία από τις οποίες είναι υπεύθυνη για τις δικές της μοναδικές πτυχές.
Θειαμίνη και νικοτινικό οξύ
Αυτές οι ονομασίες βιταμινών για την ανδρική ισχύ είναι ευρέως γνωστές. Η θειαμίνη είναι υπεύθυνη για την παροχή ενέργειας στον εγκέφαλο, διεγείρει την εργασία του μυϊκού και του νευρικού συστήματος, βάζει σε τάξη τον ύπνο και μειώνει την κούραση και την κούραση. Κανονικά, η θειαμίνη εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα από όσπρια, αλεύρι, αμυλούχα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των πατατών, των φιστικιών. Μην παραμελείτε το λιπαρό κρέας, αν το επιτρέπει η υγεία. Το χοιρινό κρέας είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αυτή την ένωση.
Το νικοτινικό οξύ είναι Β3, επίσης γνωστό όνομα για μια βιταμίνη. Για τη δύναμη των ανδρών, είναι θεμελιωδώς σημαντικό, καθώς ομαλοποιεί τη ροή του αίματος, την κυκλοφορία, τονώνει τον εγκέφαλο και αποτρέπει τις καταθλιπτικές καταστάσεις. Ο σολομός, ο τόνος, η μαγιά, τα παντζάρια είναι τα πιο πλούσια σε αυτή την ένωση.
Πυριδοξίνη και φολικό οξύ
Η πυριδοξίνη είναι επιστημονικά γνωστή ως βιταμίνη Β6. Χάρη σε αυτή την ένωση, το νευρικό σύστημα λειτουργεί κανονικά, παράγεται σεροτονίνη, μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη συναισθηματική και ψυχική κατάσταση ενός ατόμου. κανονική πυριδοξίνη.προέρχεται από αυγά, μπανάνες, θαλασσινά, καρότα και ηλίανθους.
Το φυλλικό οξύ είναι μια ουσία που διεγείρει τη συνολική απόδοση. Χωρίς αυτό, η νορεπινεφρίνη και η σεροτονίνη δεν μπορούν να δημιουργηθούν στο σώμα. Εξίσου, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χρειάζονται αυτή τη βιταμίνη: η πρώτη - για επίμονη ισχύ, η δεύτερη - για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Από τα τρόφιμα, το φολικό οξύ προέρχεται κυρίως από τα εσπεριδοειδή, τα βότανα και τα σκληρά τυριά.
Βιταμίνες C και E
Ακόμα και ένα παιδί γνωρίζει για τα ολοκληρωμένα οφέλη του ασκορβικού οξέος. Σε σχέση με το αναπαραγωγικό σύστημα, ενεργεί ως εξής: ενεργοποιεί την έλξη, συμμετέχει στην παραγωγή διαφόρων ορμονών που ρυθμίζουν τόσο την ανθρώπινη σεξουαλική δραστηριότητα όσο και τη γενική ευημερία. Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για την παραγωγή ενδορφινών και ντοπαμίνης. Η σεροτονίνη που αναφέρθηκε παραπάνω δεν έμεινε στην άκρη. Υπό την επίδραση επαρκούς ποσότητας ασκορβικού οξέος, τα αγγεία γίνονται ευρύτερα, η διαπερατότητα του αίματος αυξάνεται, η μικροκυκλοφορία αυξάνεται, γεγονός που επηρεάζει θετικά την κατάσταση των σηραγγωδών σωμάτων του ανδρικού γεννητικού οργάνου. Επιπλέον, το ασκορβικό οξύ βελτιώνει την πεπτικότητα διαφόρων ενώσεων, ενεργοποιεί συστατικά χρήσιμα για τον άνθρωπο και σταθεροποιεί τη βιταμίνη Ε. Η μέγιστη εισροή ασκορβικού οξέος εξασφαλίζεται από την ημερήσια πρόσληψη εσπεριδοειδών, ισχίων, χόρτων, σταφίδας και λάχανου.
Αλλά η βιταμίνη Ε είναι επίσης γνωστή στην επιστήμη με το όνομα τοκοφερόλη. Έχει θετική επίδραση στους ενδοκρινείς αδένες, διεγείροντας την εργασία τους και επίσης ομαλοποιεί την κατάσταση της υπόφυσης, λόγω της οποίας στη σωστήΟι συγκεντρώσεις στο σώμα παράγονται ορμόνες του αναπαραγωγικού συστήματος. Λόγω της τοκοφερόλης, τα σπερματοζωάρια μπορούν να ωριμάσουν με επιτυχία. Αυτή η βιταμίνη προέρχεται από φυτικά έλαια, σπόρους και ξηρούς καρπούς, σπανάκι και γαλακτοκομικά, κρέας και προϊόντα ψωμιού.
Μην ξεχνάτε τα μέταλλα
Οι βιταμίνες είναι πολύ καλές και σημαντικές, αλλά μόνο μια δίαιτα πλούσια σε αυτές δεν θα βοηθήσει στη διατήρηση της δραστικότητας στα καλύτερά της. Είναι πολύ σημαντικό να παρέχετε τακτικά στον οργανισμό σύμπλοκα μεταλλικών στοιχείων τροφίμων, μικρο-, μακροστοιχεία απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος. Το αναπαραγωγικό σύστημα θα λειτουργεί χωρίς βλάβες όταν όλα τα άλλα όργανα είναι φυσιολογικά, λειτουργούν σωστά, δεν υπάρχουν προβλήματα. Για να εξασφαλίσετε μια πλήρη ζωή, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υπεύθυνη διατροφή: το μενού αποτελείται από τροφές πλούσιες σε σελήνιο, ψευδάργυρο, κάλιο και μαγνήσιο.
Αν καταφέρετε να διαμορφώσετε το σωστό πρόγραμμα διατροφής, όχι μόνο θα αυξηθεί η ισχύς, αλλά σύντομα θα βελτιωθεί και η κατάσταση του οργανισμού συνολικά. Εάν υπήρξε μια ελαφρά επιδείνωση της σεξουαλικής λειτουργίας, μετά την ομαλοποίηση της δίαιτας, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό το συντομότερο δυνατό. Με την υποστήριξη ενός τέτοιου προγράμματος, μπορούν να προληφθούν μελλοντικές αναπαραγωγικές διαταραχές.
Complivit Selenium
Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών έχει σχεδιαστεί ειδικά για άνδρες που θέλουν να διατηρήσουν την υγεία τους και να διατηρήσουν τη σεξουαλική λειτουργία ενεργή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το φάρμακο πωλείται στα φαρμακεία, κοστίζει περίπου 300 ρούβλια, μια συσκευασία περιέχει 60 κάψουλες,υπολογίζεται σε δίμηνο μάθημα. Το εργαλείο πωλείται χωρίς ειδική άδεια από τον γιατρό. Η σύνθεση περιέχει σελήνιο, όπως φαίνεται από το όνομα, καθώς και ασβέστιο, ενώσεις βιταμινών, χαλκό, ψευδάργυρο. Συνιστάται η χρήση του φαρμάκου για τη διατήρηση της ισχύος και της έλξης προς έναν σεξουαλικό σύντροφο. Το "Complivit Selenium" βοηθά στην αυξημένη κόπωση και ως θεραπεία για το ber-beri. Συνιστάται να υποβληθείτε σε μια τέτοια θεραπεία όταν προγραμματίζετε ένα παιδί.
Η διάρκεια του θεραπευτικού προγράμματος είναι από έναν έως δύο μήνες, χρησιμοποιείται μία κάψουλα την ημέρα. Είναι αδύνατο να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών σε περίπτωση δυσανεξίας σε οποιοδήποτε από τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του. Σύμφωνα με κριτικές, το Complivit Selenium δεν προορίζεται για άτομα που πάσχουν από χρόνια υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο κατασκευαστής σημειώνει ότι η σύνθεση δεν προκαλεί εθισμό, αλλά είναι δυνατές παρενέργειες με αυξημένη ευαισθησία σε οποιαδήποτε περιεχόμενη ένωση. Υπάρχει επίσης πιθανότητα υπερβιταμίνωσης.
Δυνατότητα Likoprofit
Πολλοί αποκαλούν αυτό το φάρμακο το καλύτερο σύμπλεγμα βιταμινών που βοηθά τους άνδρες να διατηρήσουν τη δύναμή τους και τη σεξουαλική τους δραστηριότητα. Η σύνθεση περιέχει σελήνιο και ψευδάργυρο, ρίζα τσουκνίδας σε μορφή εκχυλίσματος, σύμπλεγμα βιταμινών και ουσιών που εξάγονται από τους καρπούς του νάνου φοίνικα, αφρικανικό δαμάσκηνο, χρώμιο και λυκοπένιο. Η τακτική χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τη στυτική λειτουργία, να αυξήσετε τη σεξουαλική επιθυμία, να τονώσετε το σώμα και να βελτιώσετε την ανοσία.
Το "Likoprofit Potential" έχει θετική επίδραση όχι μόνο στην ισχύ, αλλά και στη γενική υγεία των αναπαραγωγικών οργάνων. Πιστεύεται ότι επιβραδύνει την ανάπτυξη προστατίτιδας, αρνητικές αλλαγές στον αδένα του προστάτη, διεγείρει τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου και ομαλοποιεί το ανδρογόνο επίπεδο. Υπό την επίδραση της σύνθεσης του πολυβιταμινούχου συμπλέγματος, ενεργοποιείται η παραγωγή τεστοστερόνης, αλλά σε σχετικά λογική συγκέντρωση. Μαζί με αυτό, η ποιότητα του σπέρματος αυξάνεται, τα σπερματοζωάρια είναι πιο κινητά, η πιθανότητα σύλληψης αυξάνεται.
