Λίγοι από εμάς μπορούμε να καυχηθούμε ότι δεν έχουμε κακές συνήθειες; Από πού προέρχονται ακόμη; Η ουσία είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλοί πειρασμοί γύρω μας στους οποίους είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντισταθούμε. Πραγματικά υπάρχουν παντού. Ένα άτομο είναι ανίσχυρο εναντίον τους σε ορισμένες περιπτώσεις.
Οι κακές συνήθειες μπορεί να είναι αβλαβείς για την υγεία (όπως το δάγκωμα των νυχιών) και επιβλαβείς για τον οργανισμό (όπως η κατάχρηση ουσιών). Ανεξάρτητα από το πόσο κακό μας γίνει, πρέπει να τα ξεφορτωθούμε.
Κακές συνήθειες και η πρόληψή τους
Μία από τις πιο κοινές κακές συνήθειες είναι φυσικά το κάπνισμα. Οι σύγχρονες αρχές έχουν αναλάβει σοβαρά την καταπολέμηση των καπνιστών, αλλά τα αποτελέσματα μέχρι στιγμής είναι ασαφή. Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τέτοιες κακές συνήθειες; Το κάπνισμα δεν είναι μόνο αντικοινωνικό, αλλά και θανατηφόρο. Ένα άτομο που καπνίζει τακτικά τουλάχιστον μια μικρή ποσότητα τσιγάρων την ημέρα διατρέχει τον κίνδυνο να αναπτύξει καρκίνο του πνεύμονα, η πιθανότητα καρδιακής προσβολής αυξάνεται σημαντικά και η γενική κατάσταση του σώματος επιδεινώνεται. Ο εθισμός στον καπνό είναι δύσκολο να απαλλαγούμε. Κάθε χρόνο η εμπειρία του καπνίσματος το αυξάνει μόνο.
Οι κακές συνήθειες περιλαμβάνουν τη χρήση τουαλκοόλ. Καταρχήν, η σπάνια χρήση αλκοολούχων ποτών είναι φυσιολογική. Το κύριο πράγμα είναι ότι οι δόσεις πρέπει να λαμβάνονται πολύ μικρές και οι περιπτώσεις χρήσης πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο σπάνιες. Ο αλκοολισμός είναι κάτι που καταστρέφει πολύ γρήγορα την υγεία του ατόμου, την κοινωνική του θέση, την οικογένειά του κ.λπ. Αυτές οι κακές συνήθειες είναι απίστευτα ισχυρές.
Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πολύ πιο επικίνδυνος από τον αλκοολισμό, αφού καταναλώνει τις πιο επικίνδυνες ουσίες, από τις οποίες η εξάρτηση εμφανίζεται σχεδόν αμέσως. Η κατάχρηση ουσιών είναι ένα είδος εθισμού. Η θεραπεία και των δύο θα πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ειδικών, καθώς με λανθασμένη θεραπεία, είναι πολύ πιθανή η υποτροπή.
Οι κακές συνήθειες που έχουν κακή επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό μπορεί να είναι πιο απλές. Για παράδειγμα, η λαιμαργία. Δεν νομίζω ότι πρέπει να πει κανείς σε τι μπορεί να οδηγήσει.
Υπάρχουν και άλλα είδη κακών συνηθειών. Δεν επηρεάζουν την υγεία μας, αλλά είναι ανεπιθύμητα, καθώς συμβάλλουν στο ότι οι άλλοι έχουν κακή εντύπωση για εμάς. Παραδόξως, μερικοί άνθρωποι (ακόμα και ενήλικες) δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς συνεχή μύτη, δάγκωμα νυχιών, κρέμονται τα πόδια και άλλα παρόμοια. Υπάρχουν εκείνοι που δεν παρατηρούν ότι αυτό είναι κακό για την εικόνα τους. Γιατί; Ναι, γιατί οι κακές συνήθειες μπορούν να γίνουν μέρος της καθημερινότητας.
Τώρα ας μιλήσουμε για την απαλλαγή τους. Και στις δύο περιπτώσεις, όλα πρέπει να ξεκινήσουν με την αναγνώριση του προβλήματος. Ναι, δεν μπορείς χωρίς αυτό.
Κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα,Η κατάχρηση ουσιών και άλλα πράγματα είναι δύσκολο να ξεπεραστούν, καθώς το άτομο συνηθίζει τις ουσίες που καταναλώνει τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Συνιστάται επαγγελματική βοήθεια.
Στη δεύτερη περίπτωση, συνδέεται όλο και περισσότερο με κάποιου είδους ψυχικά προβλήματα. Απαλλαγείτε από αυτά - απαλλαγείτε από την κακή σας συνήθεια. Επίσης, δεν πρέπει να περιφρονείτε να επικοινωνείτε με έναν ειδικό.
